座騎：
/cast [flyable] 迅捷飛行形態;迅捷雷刃豹
/dismount
啟動第一格飾品：
#showtooltip 憤怒
/console Sound_EnableSFX 0
/use 13
/cast 憤怒
/script UIErrorsFrame:Clear()
/console Sound_EnableSFX 1
Debuff和補血輪發與判斷
/castsequence [help] 生命之花;reset=N/target/combat/shift/alt/ctrl 蟲群, 精靈之火
讓隊友知道戰復跟啟動還有多久ＣＤ時間
/script gs=GetSpellCooldown;sc=SendChatMessage;se=SecondsToTime;
/script s,d=gs("復生");if s>0 then m="復生CD:"..se(s+d-GetTime()) else m="復生OK" end;s,d=gs("啟動");if s>0 then m=m.."/啟動CD:"..se(s+d-GetTime()) else m=m.."/啟動OK" end;sc(m,"say");sc(m,"raid");
各種型態下的精靈之火集合成一鍵
#showtooltip [stance:1]精靈之火(野性)(等級 5);[stance:3]精靈之火(野性)(等級 6)
/cast [stance:1]精靈之火(野性)(等級 6);[stance:3]精靈之火(野性)(等級 6);精靈之火
樹皮術+自然之握
/連續施法 reset=59/combat 樹皮術,自然之握
巨集指令後可加上條件判斷, 條件成立即被執行
但只有一個動作可以被完成, 動作一旦觸發, 巨集即中止
語法: /施放 [條件一] 法術名稱;[條件二] 法術名稱; [條件三] 法術名稱;
條件判斷指令
[help] - 檢測目標是否為友善
[harm] - 檢測目標是否為敵對
[combat] - 檢測玩家本身是否在戰鬥中
[stance] 或 [stance:#] - 檢測你是否在姿態中
[stealth] - 檢測玩家本身是否潛行
[modifier] 或 [modifier:shift|ctrl|alt] - 檢測是否某個的鍵被按下
[equipped] - 檢測某個物品是否被裝備
[target] - 把當前目標改變為任何有效的單位
[actionbar] - 檢測目前動作條
[mounted] - 檢測是否騎馬
[swimming] - 檢測是否游泳
[flying] - 檢測是否飛行
[indoors] - 檢測是否在室內
[outdoors] - 檢測是否在室外
[button] - 檢測按鈕，預設為1(滑鼠左鍵)
[exists] - 檢測目標是否死亡
[dead] - 檢測目標是否存在
[pet] - 檢測否有召喚寵物
星期六, 12月 06, 2008
星期日, 11月 30, 2008
保險陷阱「保證保」的迷思
很不錯的一篇文章，轉貼上來與大家分享。
--
最近由明星所廣告的「保證保」有很大的迷思，
誇大成份頗多、噱頭十足。
另一支在近期由xxx代言火熱的廣告「滿期領回醫療險」 更是誇大，請各位當心，分說如下：
A>其實全名為「美國人壽安心護本養老保險」；養老保險是一種短中期的儲蓄險，零存整付的方式，
保戶可於約滿整筆領回。一般最短的為6年，也有10年、15年、20年不等。
B>醫療險是一種「消費型」保險，沒有用到就捐給得病的人做功德，所以醫療險本身沒有責任保證金，
根本不能領回還本金；滿期金是來自養老保險，所以它的結構是主契約養老保險，
而附加一年期的醫療險附約。
C>廣告強調「繳15年、享用20年」，其實又是噱頭，它是把20年的保費攤在15年繳完，
所以保費不但沒有優惠，卻反而是比較高的。這種「倒非為是」的商業包裝真是高明。
D>本張保險以46歲男性為例，年繳45,936元，15年總成本689,040，20年可領回723,492元，
感覺20年的複利僅0.05%不到，比現在少的可憐的定存2.875%還要離譜；
它可惡的地方，是利用「還本的醫療險」來掩護利率極低的養老保險。
E>沒有壽險，只退回所繳保費，但他還是很可惡的硬拗成：
「您如果沒用完就先離開了，美國人壽還貼心的退還您所繳保費」
，沒有保險理賠就算了，還要得了便宜還賣乖。郵局六年的養老保險利率雖低，至少期間身故還有數倍的保險金，
可以獲得基本補償。
F>綜合評說，某些「非主流」的保險公司為了業績，不擇手段，真的很不應該；這張保單的特色是：
極低的利率(不如存定存)，沒有壽險，超低的醫療保障
（光是存在定存的利息，就可以買一個相當優渥的醫療防護了)；
最嚴重的是：
一但取回滿期金，養老保險契約隨即終止，醫療附約也同時失去效力，
20年後是大家最需要醫療保障的時候(年輕時用的機會不大)，
保險公司卻在此時將保戶掃地出門，這樣的規劃設計實在坑人。
G>另外再為「保證保」的噱頭，解說如下：
1.不問病史保證保：保險的最大原則為「誠信」，即須誠實告知以免有道德風險；
保證保竟然對老年人的訴求為「不問病史」，當然馬上吸引了為數眾多已不能參加保險的銀髮族，
一窩蜂的盲目投保。
其實，它因為沒有包含壽險，只有陽春的「意外險」，所以保費相對「便宜」；
在沒有壽險理賠的基礎下，當然就不必問病史了，意外險就算有病史，
（比如說右腿瘸腳，往後右腿出了問題，保證保並不會有理賠？)保險公司還是穩贏。
然而意外險並不是終身的，最高只能保到75歲，之所以可以不問病史是因為依保險法規定：
未滿兩年身故的理賠案，保險公司絕對會明查，最多只能退還保費，並不負理賠責任，
所以這些保證保的公司就會退還已繳保費，而不需背負理賠責任，還是穩贏；但卻滿口仁義道德，
這一招式相當高明的。
2.而保費真的便宜嗎？其實不然，他的費率是傳統保險的2倍，是投資型保險的2.1倍，
只是大家不知道它沒有包含壽險，所以就算2倍的保費也遠比壽險的費率低很多，
所以才會造成老年人的錯覺，這是很不道德的，往後糾紛必定很高。
3.銀髮族由於身體狀況多，所以大多被保險公司拒保，一聽到有人願意保、且不問病史，
當然會造成老人的盲從；但是它的醫療是只有針對意外事故才有理賠，
且老人的的住院機率是疾病遠大於意外的，也就是保證保實際上跟銀髮族的期望將會造成極大的落差，
這是我認為它「趁人之危、避重就輕」不道德的理由。
4.總之，這些小型保險公司在電視廣告大放厥詞，卻漠視社會道義，只顧一味的糖衣包裝，
引誘不知情的保戶上當，我想它跟「連動債」的騙人高招不相上下，如果不是有人熱心的揭發，
您將會面臨「雖然知道被騙，但又不知道如何被騙的」的窘境。
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最近由明星所廣告的「保證保」有很大的迷思，
誇大成份頗多、噱頭十足。
另一支在近期由xxx代言火熱的廣告「滿期領回醫療險」 更是誇大，請各位當心，分說如下：
A>其實全名為「美國人壽安心護本養老保險」；養老保險是一種短中期的儲蓄險，零存整付的方式，
保戶可於約滿整筆領回。一般最短的為6年，也有10年、15年、20年不等。
B>醫療險是一種「消費型」保險，沒有用到就捐給得病的人做功德，所以醫療險本身沒有責任保證金，
根本不能領回還本金；滿期金是來自養老保險，所以它的結構是主契約養老保險，
而附加一年期的醫療險附約。
C>廣告強調「繳15年、享用20年」，其實又是噱頭，它是把20年的保費攤在15年繳完，
所以保費不但沒有優惠，卻反而是比較高的。這種「倒非為是」的商業包裝真是高明。
D>本張保險以46歲男性為例，年繳45,936元，15年總成本689,040，20年可領回723,492元，
感覺20年的複利僅0.05%不到，比現在少的可憐的定存2.875%還要離譜；
它可惡的地方，是利用「還本的醫療險」來掩護利率極低的養老保險。
E>沒有壽險，只退回所繳保費，但他還是很可惡的硬拗成：
「您如果沒用完就先離開了，美國人壽還貼心的退還您所繳保費」
，沒有保險理賠就算了，還要得了便宜還賣乖。郵局六年的養老保險利率雖低，至少期間身故還有數倍的保險金，
可以獲得基本補償。
F>綜合評說，某些「非主流」的保險公司為了業績，不擇手段，真的很不應該；這張保單的特色是：
極低的利率(不如存定存)，沒有壽險，超低的醫療保障
（光是存在定存的利息，就可以買一個相當優渥的醫療防護了)；
最嚴重的是：
一但取回滿期金，養老保險契約隨即終止，醫療附約也同時失去效力，
20年後是大家最需要醫療保障的時候(年輕時用的機會不大)，
保險公司卻在此時將保戶掃地出門，這樣的規劃設計實在坑人。
G>另外再為「保證保」的噱頭，解說如下：
1.不問病史保證保：保險的最大原則為「誠信」，即須誠實告知以免有道德風險；
保證保竟然對老年人的訴求為「不問病史」，當然馬上吸引了為數眾多已不能參加保險的銀髮族，
一窩蜂的盲目投保。
其實，它因為沒有包含壽險，只有陽春的「意外險」，所以保費相對「便宜」；
在沒有壽險理賠的基礎下，當然就不必問病史了，意外險就算有病史，
（比如說右腿瘸腳，往後右腿出了問題，保證保並不會有理賠？)保險公司還是穩贏。
然而意外險並不是終身的，最高只能保到75歲，之所以可以不問病史是因為依保險法規定：
未滿兩年身故的理賠案，保險公司絕對會明查，最多只能退還保費，並不負理賠責任，
所以這些保證保的公司就會退還已繳保費，而不需背負理賠責任，還是穩贏；但卻滿口仁義道德，
這一招式相當高明的。
2.而保費真的便宜嗎？其實不然，他的費率是傳統保險的2倍，是投資型保險的2.1倍，
只是大家不知道它沒有包含壽險，所以就算2倍的保費也遠比壽險的費率低很多，
所以才會造成老年人的錯覺，這是很不道德的，往後糾紛必定很高。
3.銀髮族由於身體狀況多，所以大多被保險公司拒保，一聽到有人願意保、且不問病史，
當然會造成老人的盲從；但是它的醫療是只有針對意外事故才有理賠，
且老人的的住院機率是疾病遠大於意外的，也就是保證保實際上跟銀髮族的期望將會造成極大的落差，
這是我認為它「趁人之危、避重就輕」不道德的理由。
4.總之，這些小型保險公司在電視廣告大放厥詞，卻漠視社會道義，只顧一味的糖衣包裝，
引誘不知情的保戶上當，我想它跟「連動債」的騙人高招不相上下，如果不是有人熱心的揭發，
您將會面臨「雖然知道被騙，但又不知道如何被騙的」的窘境。
星期一, 11月 24, 2008
Google SearchWiki
這算是Google另一個新創意吧，繼本身超強的搜尋引擎之外，又多了一個人工修訂方式，藉以讓搜尋結果更完美。
猶記近一年前，聽Google的成員說搜尋引擎本身已被修訂多次，但仍不是非常完美，想不到現在終於找到解決方法了。很實用又能和使用者互動的修訂結果創意功能，很像Gmail裡的垃圾郵件，但這些"手動調整"僅止於自己帳號的設定，跟其他人看到不太一樣，不過這些資料會藉由大家提供的Feedback讓Google參考，以便將無用的資訊與結果移除，讚！
不過目前只有英文介面才有，中文介面還是空的：
但不久中文應該也會有了吧！
使用方式很簡單，對自己很滿意，認為這是想要找的結果時，可以按Promote，若認為這不是真正的結果，就按Remove，夠容易吧！大推啊！
星期四, 11月 13, 2008
將MAC的選單列移植到Windows
滿不錯用的程式，操作方式和MAC的選單列差不多，而且不太耗資源，
以前有看同事用過，現在自己親身體驗後發現真的滿好用的，提供大家參考！
Demo畫面：
軟體的特色如下：
軟體下載網址： http://rocketdock.com/download
以前有看同事用過，現在自己親身體驗後發現真的滿好用的，提供大家參考！
Demo畫面：
軟體的特色如下：
- Minimize windows to the dock
- Real-time window previews in Vista
- Running application indicators
- Simple drag-n-drop interface
- Multi-monitor support
- Supports alpha-blended PNG and ICO icons
- Icons zoom and transition smoothly
- Auto-hide and Popup on mouse over
- Positioning and layering options
- Fully customizable
- Completely Portable
- ObjectDock Docklet support
- Compatible with MobyDock, ObjectDock, RK Launcher, and Y'z Dock skins
- Runs great on slower computers
- Unicode compliant
- Supports many languages and can easily be translated
- A friendly user base :)
- And best of all... its FREE!!!
軟體下載網址： http://rocketdock.com/download
星期四, 11月 06, 2008
溺愛戰爭
本篇文章摘自：商業周刊第 977 期
作者：李盈穎、劉承賢、賀先蕙
孩子們正遭受「溺愛病毒」的攻擊！他們擁有的物質比上一代多5倍，受到前所未有的關注。然而，他們卻不滿足，還出現負向行為。愛孩子容易，用對的方式去愛，卻很難……
有一種病毒， 正在全球各個角落肆虐，對著孩子們發動攻擊。如果你是個非常疼愛孩子的父母，小心了！
這個病毒的感染源不在空氣中，被感染也不會發燒、嘔吐，但日子一久，孩子可能出現七大負面人格特徵：驕傲、憤怒、妒嫉、懶散、暴食厭食、陷溺、貪婪，從而影響一輩子的競爭力。
現象：千禧之子常見被溺愛兒童症候群
這個病毒帶來的症狀，名叫「被溺愛兒童症候群」（Pampered Child Syndrome），感染源只附著在父母身上，在一九八○年以後出生的孩子們，發病率尤高。這已成為二○○○年以來全球兒童教育界最憂心的現象。
卡拉（Carla Wagner），十七歲，美國佛羅里達州學生。這一天，她用美國運通金卡消費了一杯龍舌蘭，酒後，她駕著Audi A4揚長而去，撞到了一位女學生。當法院打算以酒醉駕車以及傷害的罪名起訴她時，她的父母問法官：「那麼，卡拉今年夏天是不是還可以像往年一樣到巴黎度過夏天？」
這是二○○一年八月，美國《時代》雜誌封面故事「Power Struggle, who's in charge here?」裡的真實案例，該主題係探討美國小孩被溺愛及父母企圖扭轉這個風氣的情況。
二○○五年十月，英國《泰晤士報》也刊出一篇專文：「如何終結被溺愛兒童症候群？」（How to end spoilt brat syndrome?），文中提到一個案例：
「她，只有十三歲，已經有了第一次性經驗，用違禁藥品，自殺過一次，每次離家出走都要好幾天才回去。」你可能會認為，這個少女成長於暴力家庭，事實不然，她的父母受良好的高等教育，總是細心呵護，給她一切她所要的，讓她成為家中的「老大」！
這個女孩，正遭受「被溺愛兒童症候群」的侵襲！
調查：三分之二父母承認孩子被寵壞
不止英、美國，這股病毒也入侵了台灣。阿文（化名，編按：根據〈兒童及少年福利法〉，兒童及少年未受適當之養育或照顧時，媒體不得報導該兒童及少年之姓名），基隆某國中三年級學生。
國小時，他很聰明，父母極度寵愛。一次他欺負同學，老師請父母來學校。他的父親，從BMW座車下來，就怒氣沖沖直奔找導師，母親則穿著水藍色碎鑽小禮服，隨後跟來。父親劈頭說：「我的兒子，我很了解！」母親再說：「我家阿文很乖，一定是有人激怒他，才會欺負人。」阿文就這樣一直被護著進入國中。
國一時，阿文的學習狀況有了變化。數學老師發現他連簡單的運算都不會，請父母來校了解狀況，導師說：「也許他要去檢定一下智力……」話還沒完，阿文父親拍桌：「你腦袋才有問題！」
升上國二，父母這時才意識事態越來越嚴重。父母決定帶他去鑑定。鑑定結果出爐，醫生說：「阿文是抗拒學習，而且懶惰，造成智力退化。」夫妻倆回想著過去一味稱讚阿文的結果，竟讓兒子變成這樣，兩人愣在原地，久久不能言語。
過去，人們總高唱「給孩子的愛永遠不嫌多」。但如今，過多的愛、不當的愛，卻讓孩子們失去競爭力，甚至產生負向性格。
以下六個數據，分別來自二○○一年哈佛大學的研究、二○○一年CNN及《時代》雜誌聯合進行的民調、二○○二年美國非營利公共意見研究團體Public Agenda的調查：
一、八○％的人，都認為今天的孩子比十年或十五年前被寵壞了。
二、三分之二的父母承認自己的孩子被寵壞了。
三、七五％的人認為，現在小孩比以前做更少的家事。
四、只有九％的成人認為，他們在公共場所看到的孩子「對成人有所尊重」。
五、三分之一以上的老師，因為「無法忍受」學生的行為，認真的考慮離開教職，或他們知道有人因此離職。
六、也是最驚人的數據，一九八四年時，孩童可以影響父母達五百億美元的消費。到了二○○一年，這個數字達到三千億美元。更進一步推論，父母給孩子的物質享受，比上一個世代整整成長了五倍！（編按：這段期間兒童人口數僅成長一五％）
這些數據共同指出一個現象：孩子對父母的控制權越來越大，但其被寵壞的現象也越來越嚴重。五倍的愛，五倍的物質，孩子消化得了嗎？
病源：嬰兒潮後期出生的父母易溺愛子女
兒童心理學先驅、哈佛大學心理學教授丹．金德倫（Dan Kindlon），以美國九所學校逾千戶家庭為樣本，研究四至十九歲兒童行為與父母教養方式後，提出一份報告。
該報告指出，嬰兒潮後期陸續誕生（一九五五至一九七九年）的父母，很容易變成溺愛的父母，他將其稱為「溺愛世代」。原因有三：一、他們在物質上比上一代富裕；二、孩子生得少；三、他們揚棄權威的教養方式。
在溺愛世代的家庭，美國的平均孩子數目已從四個變為兩個；台灣每個家庭孩子數則僅一．一八人，他們的孩子享受了前所未有的關注與愛。而這一代的父母，過去都被權威方式管教，因此他們質疑權威，如今他們選擇與兒女做朋友、採取寬鬆的教養方式。
這群溺愛世代生下的孩子們（一九八○年以後出生），被稱為「千禧之子」（Millennials），被譽為「歷史上最偉大的一代」，因為他們擁有最豐富的資源。
根據統計：這群孩子三分之一以上的人房間裡有個人電腦、三成兒童及五成青少年房間裡有電話。他們讓父母或爺爺奶奶帶著到全世界旅行，而且以前屬於大人的活動 ──出外用餐，現在變成全家人的事；有九○％的父親會進產房看孩子誕生。隨著家庭的收入越多，他們到倫敦聽大笨鐘鐘聲、到巴黎塞納河乘船、到威尼斯聖馬可廣場餵鴿子的機會就越高。
癥結：民主與溺愛，一線之隔
千禧之子，是歷史上得到父母最高注意力的兒童，然而，越多的愛，越多的物質，卻出現越來越嚴重的副作用。
根據教育理論，父母的教養方式有四種類型（見右圖，民主、權威、溺愛、忽視），此分類係根據父母付出的「溫暖、支持」，與「指導、要求」程度而有所區別。
其中，「民主型」父母，是最佳管教方式，他們既給孩子充分的「溫暖、支持」，又給予適當的「指導、要求」，孩子因而感受到父母的關愛與尊重，同時發展出高度的自我接納與個人控制。
但一不小心，「民主型」可能就會變成「溺愛型」父母，兩者常常只是一線之隔。輔大兒童與家庭學所副教授陳富美指出，若只是一味給予「溫暖、支持」，卻未給予「適當的指導、要求」，賦予過度的自由，將變成溺愛型父母，孩子無法制止本身負向、不合理的行為，自我接納能力也低。
而溺愛型父母又可再分為兩類：放任，或過度保護。前者沒有為孩子設定規則，接受孩子所有的欲望和行為。後者則主動代替孩子解決問題，沒有提供孩子嘗試錯誤的機會。
台北現場：怕廁所不乾淨，菲傭陪伴上學
鏡頭轉到台北的大安社區。八歲的Angela（化名），頭髮整齊的程度如同一把利劍削過。她的父母常常出國，收入屬中上程度，但因她是獨生女，從小備受寵愛。
平常她的打扮都是配套好的，花色蘇格蘭裙，肯定搭配相稱的素色上衣，襪子樣式絕不會搶走上衣的風采，腳踩的是ELLE童鞋，連包包款式、該斜背、側背，都有講究。她的人生被父母安排得十分完善，連上廁所這件事也不例外。
她就讀仁愛國小一年級時，每週二中午，菲傭為她送便當。只見菲傭迅速的跑進教室、放下便當，牽著小Angela的手，兩人很快來到廁所前。菲傭一間間敲開廁所的門，「太暗、地上有水、馬桶上有黃漬」的都被淘汰。如廁完後，菲傭迅速的幫她整理衣服，接著把她拖到洗手台，用肥皂搓了兩分鐘之久。小Angela的媽媽要求她，學校廁所不夠乾淨，若想上大號，盡量忍住不要在學校上，免得「處理不好」。但一年下來，她還是決定將女兒轉到廁所更乾淨的康橋國小。
逢年過節的時候，Angela的媽媽一定認真打點，從接車的阿姨、司機、到外籍課程老師、導師等十幾人，都送上高檔禮品。因為這些錢可保證她的女兒坐上校車最好的座位，一旦在校有任何異常，老師總是第一時間回報、聯絡簿的老師留言也總比別人多得多。
大陸現場：兒子打媽媽巴掌說「雞腿是我的！」
房間有人掃、上廁所有人伺候、出門有人接送，Angela能做什麼呢？常常，她讓自己變成一座雕像，不發一語。她自己解決問題的能力，已經完全被剝奪了。
不只台北，在上海的地鐵車站裡，有很多「地鐵父母」。上海的地鐵有三層，最底層是搭車處。這天，一位爸爸在車站外買早點，他拿著手機，氣急敗壞對著另一頭的太太說：「叫你先去排隊買票啊！上什麼廁所？萬一兒子來不及怎麼辦？」說著邊掏錢、邊罵、邊揮手叫兒子先去月台等。
原來，上海父母為了讓寶貝兒女省時間，夫妻兩人分工合作，一人買早點，一人買票，好讓孩子不用浪費時間，多個十分鐘看書。
鴻海集團董事長郭台銘也曾說過一個小故事。他第一次回老家祭祖時，包了一輛計程車。當天，郭台銘趕夜車，從山西南部夜渡黃河。晚上十點多，月光瀉了一地，司機跟郭台銘坐在黃河邊聊天，聊啊聊啊，司機先生竟哭出來了。
原來，這司機每天賺了錢，只吃兩個饅頭、兩根蔥，但為了孩子，他一定會買根雞腿回去給兒子吃。有一次，他生病了，妻子把兒子的雞腿給他吃，兒子竟然打妻子一巴掌說：「這雞腿是我的，為什麼要給爸爸吃？」
美國現場：餐廳拒收失控的小孩進門
郭台銘感嘆：小孩一直以為雞腿是他的，連他爸爸生病了，也不讓步。這種小孩沒有感恩心，只曉得占有，不曉得失去的滋味。
放任的溺愛型父母也很多。在紐約長島，有間名為「船塢」的餐廳，門口就曾掛了牌子寫著：「如果你不能好好控制你的孩子，請你們不要進來用餐。」餐廳的規定則是：「No checks, no credit cards, no cell phones, take screaming children outside.（不收支票、不收信用卡、不能在裡面打行動電話，把會尖叫的小孩帶出去）」。
另一個主角Dorothy（化名），則出現在台北市中心的快樂瑪莉安美語幼稚園。
六歲的Dorothy活在母親對她百依百順的羽翼下，在學校，只要別人不合她的意，她就用尖叫、大吼抗議，母親對她束手無策。
每天，她帶著家裡的高級糖果，從私家轎車下車，略仰著頭慢慢走進學校，她袋裡的糖「叮咚叮咚」碰撞發響。「各位同學，我今天帶來的是摩洛哥可可巧克力糖。」接著，她將糖一顆顆放在同學掌心上，「你，哼！沒有！」只見她跟一個男孩說。
因為昨天這位小男生拉了她的辮子，今天必須接受懲罰。Dorothy在學校，就像「蜂后」一般，懂得利用物質發號施令。
高雄長庚醫院兒童心智科主任周文君分析，孩子在社會互動中，最需要的就是「妥協、分享、互動」三種特質，被溺愛的孩子，容易喪失學習這些特質和演練的機會，就容易自我中心。
幼稚園，是社會情境的第一關，被溺愛的孩子因為不具上述三種特質，容易與同儕出現爭執，隨著時間長大，在人際交往上就會產生挫折感。這個挫折感緊接著會帶來焦慮、憂鬱、拒學，然後產生更多的情緒問題，甚至出現自殺、攻擊性的行為。
此外，被放任的孩子，由於將「獲得東西」視為理所當然，通病就是「等不得」，當「無法獲得」的情境出現，就容易出現犯罪行為。
忠告：「易開罐的愛」只會害了孩子
然而，溺愛的問題不在於愛多、愛少，而在於「怎麼愛」。愛的方法正確，孩子的行為加乘；愛的方法不正確，錯誤的行為也更嚴重。
這樣的狀況你應該不陌生，或者，你應該見過：全家吃飯時，父母因為愛孩子，總是主動幫孩子夾菜，將最好的菜留給孩子，等到孩子吃不下，父母才吃下剩餘的菜。
久而久之，孩子理所當然以為，「我本來就該吃最好吃的菜」。有一天，當他看到愛吃的食物，問也不問，一口氣全盤吃光，不管其他人是否取用時，你才發現，原來你的愛給錯了方式！
周文君分析，成功的愛，孩子不僅感受到父母的用心，還會回頭反問母親要不要吃一口，而不是全部吃完。這樣的愛，就沒有多餘的問題。
美國權威心理學家、哈佛大學教授羅伯．寇爾斯（Robert Coles）曾對富家子弟進行研究，他指出這些孩子的問題：「儘管擁有財富及特權，可是他們依然不快樂、不滿足。
所有的錢財、玩具、旅遊，全都不請自來。他們已擁有許多，還想更多，得到後卻沒有很大的滿足感，只是生出更多的欲望。在這表象之下，充滿著糾結不去的無用感。」
同樣的，因為不虞匱乏，千禧之子也失去努力的動機、生命的熱忱。
也如同美國心理學教授索羅門．史奇莫（Solomon Schimmel）形容希臘諸神，後來為何變成易怒的一群：「正因為他們要什麼有什麼，有任何願望可以馬上實現，就變得不再有希望。希望，是建立在有未實現的理想、有需要花費力氣才能滿足的需要上。由於不需要希望而失去希望，神也會變得煩躁。」
愛孩子，就別讓你的愛，變成「易開罐的愛」：廉價、易開、隨取隨有。收回你的一隻手吧！
作者：李盈穎、劉承賢、賀先蕙
孩子們正遭受「溺愛病毒」的攻擊！他們擁有的物質比上一代多5倍，受到前所未有的關注。然而，他們卻不滿足，還出現負向行為。愛孩子容易，用對的方式去愛，卻很難……
有一種病毒， 正在全球各個角落肆虐，對著孩子們發動攻擊。如果你是個非常疼愛孩子的父母，小心了！
這個病毒的感染源不在空氣中，被感染也不會發燒、嘔吐，但日子一久，孩子可能出現七大負面人格特徵：驕傲、憤怒、妒嫉、懶散、暴食厭食、陷溺、貪婪，從而影響一輩子的競爭力。
現象：千禧之子常見被溺愛兒童症候群
這個病毒帶來的症狀，名叫「被溺愛兒童症候群」（Pampered Child Syndrome），感染源只附著在父母身上，在一九八○年以後出生的孩子們，發病率尤高。這已成為二○○○年以來全球兒童教育界最憂心的現象。
卡拉（Carla Wagner），十七歲，美國佛羅里達州學生。這一天，她用美國運通金卡消費了一杯龍舌蘭，酒後，她駕著Audi A4揚長而去，撞到了一位女學生。當法院打算以酒醉駕車以及傷害的罪名起訴她時，她的父母問法官：「那麼，卡拉今年夏天是不是還可以像往年一樣到巴黎度過夏天？」
這是二○○一年八月，美國《時代》雜誌封面故事「Power Struggle, who's in charge here?」裡的真實案例，該主題係探討美國小孩被溺愛及父母企圖扭轉這個風氣的情況。
二○○五年十月，英國《泰晤士報》也刊出一篇專文：「如何終結被溺愛兒童症候群？」（How to end spoilt brat syndrome?），文中提到一個案例：
「她，只有十三歲，已經有了第一次性經驗，用違禁藥品，自殺過一次，每次離家出走都要好幾天才回去。」你可能會認為，這個少女成長於暴力家庭，事實不然，她的父母受良好的高等教育，總是細心呵護，給她一切她所要的，讓她成為家中的「老大」！
這個女孩，正遭受「被溺愛兒童症候群」的侵襲！
調查：三分之二父母承認孩子被寵壞
不止英、美國，這股病毒也入侵了台灣。阿文（化名，編按：根據〈兒童及少年福利法〉，兒童及少年未受適當之養育或照顧時，媒體不得報導該兒童及少年之姓名），基隆某國中三年級學生。
國小時，他很聰明，父母極度寵愛。一次他欺負同學，老師請父母來學校。他的父親，從BMW座車下來，就怒氣沖沖直奔找導師，母親則穿著水藍色碎鑽小禮服，隨後跟來。父親劈頭說：「我的兒子，我很了解！」母親再說：「我家阿文很乖，一定是有人激怒他，才會欺負人。」阿文就這樣一直被護著進入國中。
國一時，阿文的學習狀況有了變化。數學老師發現他連簡單的運算都不會，請父母來校了解狀況，導師說：「也許他要去檢定一下智力……」話還沒完，阿文父親拍桌：「你腦袋才有問題！」
升上國二，父母這時才意識事態越來越嚴重。父母決定帶他去鑑定。鑑定結果出爐，醫生說：「阿文是抗拒學習，而且懶惰，造成智力退化。」夫妻倆回想著過去一味稱讚阿文的結果，竟讓兒子變成這樣，兩人愣在原地，久久不能言語。
過去，人們總高唱「給孩子的愛永遠不嫌多」。但如今，過多的愛、不當的愛，卻讓孩子們失去競爭力，甚至產生負向性格。
以下六個數據，分別來自二○○一年哈佛大學的研究、二○○一年CNN及《時代》雜誌聯合進行的民調、二○○二年美國非營利公共意見研究團體Public Agenda的調查：
一、八○％的人，都認為今天的孩子比十年或十五年前被寵壞了。
二、三分之二的父母承認自己的孩子被寵壞了。
三、七五％的人認為，現在小孩比以前做更少的家事。
四、只有九％的成人認為，他們在公共場所看到的孩子「對成人有所尊重」。
五、三分之一以上的老師，因為「無法忍受」學生的行為，認真的考慮離開教職，或他們知道有人因此離職。
六、也是最驚人的數據，一九八四年時，孩童可以影響父母達五百億美元的消費。到了二○○一年，這個數字達到三千億美元。更進一步推論，父母給孩子的物質享受，比上一個世代整整成長了五倍！（編按：這段期間兒童人口數僅成長一五％）
這些數據共同指出一個現象：孩子對父母的控制權越來越大，但其被寵壞的現象也越來越嚴重。五倍的愛，五倍的物質，孩子消化得了嗎？
病源：嬰兒潮後期出生的父母易溺愛子女
兒童心理學先驅、哈佛大學心理學教授丹．金德倫（Dan Kindlon），以美國九所學校逾千戶家庭為樣本，研究四至十九歲兒童行為與父母教養方式後，提出一份報告。
該報告指出，嬰兒潮後期陸續誕生（一九五五至一九七九年）的父母，很容易變成溺愛的父母，他將其稱為「溺愛世代」。原因有三：一、他們在物質上比上一代富裕；二、孩子生得少；三、他們揚棄權威的教養方式。
在溺愛世代的家庭，美國的平均孩子數目已從四個變為兩個；台灣每個家庭孩子數則僅一．一八人，他們的孩子享受了前所未有的關注與愛。而這一代的父母，過去都被權威方式管教，因此他們質疑權威，如今他們選擇與兒女做朋友、採取寬鬆的教養方式。
這群溺愛世代生下的孩子們（一九八○年以後出生），被稱為「千禧之子」（Millennials），被譽為「歷史上最偉大的一代」，因為他們擁有最豐富的資源。
根據統計：這群孩子三分之一以上的人房間裡有個人電腦、三成兒童及五成青少年房間裡有電話。他們讓父母或爺爺奶奶帶著到全世界旅行，而且以前屬於大人的活動 ──出外用餐，現在變成全家人的事；有九○％的父親會進產房看孩子誕生。隨著家庭的收入越多，他們到倫敦聽大笨鐘鐘聲、到巴黎塞納河乘船、到威尼斯聖馬可廣場餵鴿子的機會就越高。
癥結：民主與溺愛，一線之隔
千禧之子，是歷史上得到父母最高注意力的兒童，然而，越多的愛，越多的物質，卻出現越來越嚴重的副作用。
根據教育理論，父母的教養方式有四種類型（見右圖，民主、權威、溺愛、忽視），此分類係根據父母付出的「溫暖、支持」，與「指導、要求」程度而有所區別。
其中，「民主型」父母，是最佳管教方式，他們既給孩子充分的「溫暖、支持」，又給予適當的「指導、要求」，孩子因而感受到父母的關愛與尊重，同時發展出高度的自我接納與個人控制。
但一不小心，「民主型」可能就會變成「溺愛型」父母，兩者常常只是一線之隔。輔大兒童與家庭學所副教授陳富美指出，若只是一味給予「溫暖、支持」，卻未給予「適當的指導、要求」，賦予過度的自由，將變成溺愛型父母，孩子無法制止本身負向、不合理的行為，自我接納能力也低。
而溺愛型父母又可再分為兩類：放任，或過度保護。前者沒有為孩子設定規則，接受孩子所有的欲望和行為。後者則主動代替孩子解決問題，沒有提供孩子嘗試錯誤的機會。
台北現場：怕廁所不乾淨，菲傭陪伴上學
鏡頭轉到台北的大安社區。八歲的Angela（化名），頭髮整齊的程度如同一把利劍削過。她的父母常常出國，收入屬中上程度，但因她是獨生女，從小備受寵愛。
平常她的打扮都是配套好的，花色蘇格蘭裙，肯定搭配相稱的素色上衣，襪子樣式絕不會搶走上衣的風采，腳踩的是ELLE童鞋，連包包款式、該斜背、側背，都有講究。她的人生被父母安排得十分完善，連上廁所這件事也不例外。
她就讀仁愛國小一年級時，每週二中午，菲傭為她送便當。只見菲傭迅速的跑進教室、放下便當，牽著小Angela的手，兩人很快來到廁所前。菲傭一間間敲開廁所的門，「太暗、地上有水、馬桶上有黃漬」的都被淘汰。如廁完後，菲傭迅速的幫她整理衣服，接著把她拖到洗手台，用肥皂搓了兩分鐘之久。小Angela的媽媽要求她，學校廁所不夠乾淨，若想上大號，盡量忍住不要在學校上，免得「處理不好」。但一年下來，她還是決定將女兒轉到廁所更乾淨的康橋國小。
逢年過節的時候，Angela的媽媽一定認真打點，從接車的阿姨、司機、到外籍課程老師、導師等十幾人，都送上高檔禮品。因為這些錢可保證她的女兒坐上校車最好的座位，一旦在校有任何異常，老師總是第一時間回報、聯絡簿的老師留言也總比別人多得多。
大陸現場：兒子打媽媽巴掌說「雞腿是我的！」
房間有人掃、上廁所有人伺候、出門有人接送，Angela能做什麼呢？常常，她讓自己變成一座雕像，不發一語。她自己解決問題的能力，已經完全被剝奪了。
不只台北，在上海的地鐵車站裡，有很多「地鐵父母」。上海的地鐵有三層，最底層是搭車處。這天，一位爸爸在車站外買早點，他拿著手機，氣急敗壞對著另一頭的太太說：「叫你先去排隊買票啊！上什麼廁所？萬一兒子來不及怎麼辦？」說著邊掏錢、邊罵、邊揮手叫兒子先去月台等。
原來，上海父母為了讓寶貝兒女省時間，夫妻兩人分工合作，一人買早點，一人買票，好讓孩子不用浪費時間，多個十分鐘看書。
鴻海集團董事長郭台銘也曾說過一個小故事。他第一次回老家祭祖時，包了一輛計程車。當天，郭台銘趕夜車，從山西南部夜渡黃河。晚上十點多，月光瀉了一地，司機跟郭台銘坐在黃河邊聊天，聊啊聊啊，司機先生竟哭出來了。
原來，這司機每天賺了錢，只吃兩個饅頭、兩根蔥，但為了孩子，他一定會買根雞腿回去給兒子吃。有一次，他生病了，妻子把兒子的雞腿給他吃，兒子竟然打妻子一巴掌說：「這雞腿是我的，為什麼要給爸爸吃？」
美國現場：餐廳拒收失控的小孩進門
郭台銘感嘆：小孩一直以為雞腿是他的，連他爸爸生病了，也不讓步。這種小孩沒有感恩心，只曉得占有，不曉得失去的滋味。
放任的溺愛型父母也很多。在紐約長島，有間名為「船塢」的餐廳，門口就曾掛了牌子寫著：「如果你不能好好控制你的孩子，請你們不要進來用餐。」餐廳的規定則是：「No checks, no credit cards, no cell phones, take screaming children outside.（不收支票、不收信用卡、不能在裡面打行動電話，把會尖叫的小孩帶出去）」。
另一個主角Dorothy（化名），則出現在台北市中心的快樂瑪莉安美語幼稚園。
六歲的Dorothy活在母親對她百依百順的羽翼下，在學校，只要別人不合她的意，她就用尖叫、大吼抗議，母親對她束手無策。
每天，她帶著家裡的高級糖果，從私家轎車下車，略仰著頭慢慢走進學校，她袋裡的糖「叮咚叮咚」碰撞發響。「各位同學，我今天帶來的是摩洛哥可可巧克力糖。」接著，她將糖一顆顆放在同學掌心上，「你，哼！沒有！」只見她跟一個男孩說。
因為昨天這位小男生拉了她的辮子，今天必須接受懲罰。Dorothy在學校，就像「蜂后」一般，懂得利用物質發號施令。
高雄長庚醫院兒童心智科主任周文君分析，孩子在社會互動中，最需要的就是「妥協、分享、互動」三種特質，被溺愛的孩子，容易喪失學習這些特質和演練的機會，就容易自我中心。
幼稚園，是社會情境的第一關，被溺愛的孩子因為不具上述三種特質，容易與同儕出現爭執，隨著時間長大，在人際交往上就會產生挫折感。這個挫折感緊接著會帶來焦慮、憂鬱、拒學，然後產生更多的情緒問題，甚至出現自殺、攻擊性的行為。
此外，被放任的孩子，由於將「獲得東西」視為理所當然，通病就是「等不得」，當「無法獲得」的情境出現，就容易出現犯罪行為。
忠告：「易開罐的愛」只會害了孩子
然而，溺愛的問題不在於愛多、愛少，而在於「怎麼愛」。愛的方法正確，孩子的行為加乘；愛的方法不正確，錯誤的行為也更嚴重。
這樣的狀況你應該不陌生，或者，你應該見過：全家吃飯時，父母因為愛孩子，總是主動幫孩子夾菜，將最好的菜留給孩子，等到孩子吃不下，父母才吃下剩餘的菜。
久而久之，孩子理所當然以為，「我本來就該吃最好吃的菜」。有一天，當他看到愛吃的食物，問也不問，一口氣全盤吃光，不管其他人是否取用時，你才發現，原來你的愛給錯了方式！
周文君分析，成功的愛，孩子不僅感受到父母的用心，還會回頭反問母親要不要吃一口，而不是全部吃完。這樣的愛，就沒有多餘的問題。
美國權威心理學家、哈佛大學教授羅伯．寇爾斯（Robert Coles）曾對富家子弟進行研究，他指出這些孩子的問題：「儘管擁有財富及特權，可是他們依然不快樂、不滿足。
所有的錢財、玩具、旅遊，全都不請自來。他們已擁有許多，還想更多，得到後卻沒有很大的滿足感，只是生出更多的欲望。在這表象之下，充滿著糾結不去的無用感。」
同樣的，因為不虞匱乏，千禧之子也失去努力的動機、生命的熱忱。
也如同美國心理學教授索羅門．史奇莫（Solomon Schimmel）形容希臘諸神，後來為何變成易怒的一群：「正因為他們要什麼有什麼，有任何願望可以馬上實現，就變得不再有希望。希望，是建立在有未實現的理想、有需要花費力氣才能滿足的需要上。由於不需要希望而失去希望，神也會變得煩躁。」
愛孩子，就別讓你的愛，變成「易開罐的愛」：廉價、易開、隨取隨有。收回你的一隻手吧！
星期五, 10月 31, 2008
遠端控制軟體-TeamViewer
超好用的軟體，好用在於設定很簡單，幾乎不用任何設定，
適合給初階的電腦使用者，方便讓遠端的電腦高手連線進來做設定，
相對的，這也有安全性上的危險，不了解詳細用途的，建議不要使用！
http://www.teamviewer.com/index.aspx
適合給初階的電腦使用者，方便讓遠端的電腦高手連線進來做設定，
相對的，這也有安全性上的危險，不了解詳細用途的，建議不要使用！
http://www.teamviewer.com/index.aspx
星期二, 10月 28, 2008
Google Books 登場囉！
Google Books的網址： http://books.google.com/
不知道中文版什麼時候出來的，剛剛才發現選單內有書籍連結，
試看了幾本書，還真不錯，加上顯示的技術是一篇一篇出來的，
所以在看書時，用不著在一開始時下載全部的檔案，速度也很流暢。
不過因為遷就掃描的檔案，因此在瀏覽器觀看時，很難一次看一整個頁面，
當然習慣使用滑鼠捲動的人，可以慢慢捲動頁面觀看，
若像我這種想要一次看整個頁面的使用者，可以在操作列選"全螢幕"，
再將瀏覽器開始"全螢幕"，接下來就可以使用操作列的上一頁和下一頁順利閱讀囉！
感覺就像在看書一樣 :)
不知道中文版什麼時候出來的，剛剛才發現選單內有書籍連結，
試看了幾本書，還真不錯，加上顯示的技術是一篇一篇出來的，
所以在看書時，用不著在一開始時下載全部的檔案，速度也很流暢。
不過因為遷就掃描的檔案，因此在瀏覽器觀看時，很難一次看一整個頁面，
當然習慣使用滑鼠捲動的人，可以慢慢捲動頁面觀看，
若像我這種想要一次看整個頁面的使用者，可以在操作列選"全螢幕"，
再將瀏覽器開始"全螢幕"，接下來就可以使用操作列的上一頁和下一頁順利閱讀囉！
感覺就像在看書一樣 :)
星期一, 10月 27, 2008
星期三, 10月 15, 2008
財長:遺贈稅率確定降到10%
印象中，半年前政府強力推銷愛台十二項建設，
依當時的估計，政府就連舉債都無法完成這些計畫，
現在政府又因為工商大老的強力主導，將遺產稅大幅調降，
從現今的50%砍到只剩10%，說是為了增加吸引台商回流的誘因。
這種理由只有笨蛋才會接受，
大陸現在環境的改變，台商已難繼續生存，只好捲鋪蓋走回台灣，
而回台前，還要自視甚高要大家抬著轎子接他們回來，
現在政府除了對中國低聲下氣外，連從中國回來台灣的台商也跟狗一樣巴著人家，
這種無能的政府著實令人生氣。
你們爛就算了，所謂的振興經濟到那去了，
要政府主導建設，又將資金丟棄，
你們這些所謂的經濟團隊真的以為錢會從天上掉下來嗎？
當一個財政部長說出兩百億是小錢可以不要時，
我心裡想的是台灣不只政治搞爛了，連經濟也完了，
什麼爛政府？無能治國。
--
依當時的估計，政府就連舉債都無法完成這些計畫，
現在政府又因為工商大老的強力主導，將遺產稅大幅調降，
從現今的50%砍到只剩10%，說是為了增加吸引台商回流的誘因。
這種理由只有笨蛋才會接受，
大陸現在環境的改變，台商已難繼續生存，只好捲鋪蓋走回台灣，
而回台前，還要自視甚高要大家抬著轎子接他們回來，
現在政府除了對中國低聲下氣外，連從中國回來台灣的台商也跟狗一樣巴著人家，
這種無能的政府著實令人生氣。
你們爛就算了，所謂的振興經濟到那去了，
要政府主導建設，又將資金丟棄，
你們這些所謂的經濟團隊真的以為錢會從天上掉下來嗎？
當一個財政部長說出兩百億是小錢可以不要時，
我心裡想的是台灣不只政治搞爛了，連經濟也完了，
什麼爛政府？無能治國。
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更新日期:
2008/10/15 14:35
遺贈稅率確定調降到10%，免稅額提高到1200萬。財政部長李述德說，他不是「減稅部長」，也不是幫富人減稅，因為每年5千件遺產稅，金額超過1億元的只有130幾件，4千多件來自於中產階級，有錢人早就避稅避光了，根本課不到稅。
賦改會雖然提了五個方案，當時，行政院副院長邱正雄主導的遺贈稅率調降到10%已經呼之欲出！財政部長李述德答覆多位立委質詢時，更加確定財政部送給行政院的版本就是10%，不論遺產和贈與金額，都是單一稅率，免稅額從過去的779萬提高到1200萬。
「就 我們目前實際的資料來分析，遺產稅一年大概有五千多件，一億以上的件數大概才一百三十幾件，真正能課到稅的都是中高...中產階級這些人，大概有四千件。 事實上，講起來，我們今天一直去分富人、窮人，我覺得這不是很好的說法。事實上，講起來，遺贈稅因為稅率高，一般都已經做必要的規劃，所以真正課不到稅」
遺贈稅率降到10%，一年的稅收損失大約兩百億。扁家族涉嫌洗錢的過程中，陳水扁和吳淑珍把錢轉匯給陳致中涉及到的贈與稅，並不適用新的調降後的稅率，而是用贈與當時舊的稅率來課，只要贈與金額超過一億，一律課50%的最高稅率，外加一倍的罰金，連補帶罰，等於全部要上繳國庫。
賦改會雖然提了五個方案，當時，行政院副院長邱正雄主導的遺贈稅率調降到10%已經呼之欲出！財政部長李述德答覆多位立委質詢時，更加確定財政部送給行政院的版本就是10%，不論遺產和贈與金額，都是單一稅率，免稅額從過去的779萬提高到1200萬。
「就 我們目前實際的資料來分析，遺產稅一年大概有五千多件，一億以上的件數大概才一百三十幾件，真正能課到稅的都是中高...中產階級這些人，大概有四千件。 事實上，講起來，我們今天一直去分富人、窮人，我覺得這不是很好的說法。事實上，講起來，遺贈稅因為稅率高，一般都已經做必要的規劃，所以真正課不到稅」
遺贈稅率降到10%，一年的稅收損失大約兩百億。扁家族涉嫌洗錢的過程中，陳水扁和吳淑珍把錢轉匯給陳致中涉及到的贈與稅，並不適用新的調降後的稅率，而是用贈與當時舊的稅率來課，只要贈與金額超過一億，一律課50%的最高稅率，外加一倍的罰金，連補帶罰，等於全部要上繳國庫。
星期四, 10月 09, 2008
溫家寶：曼德爾森喝中國牛奶很感動
這是九月二十八日的中國新聞，標題同上，原文請參考： http://phtv.ifeng.com/phinfo/200809/0928_45_810365.shtml
其中粗體字內文：
溫家寶：我在鳳凰電視看到曼德爾森先生，不知道他今天在不在場，他喝了一杯中國的牛奶，以表示他對中國產品的信心，我心裡非常感動。因為他看到的不是眼前，而是未來。
是的，好個未來，在十月八號，英商務大臣曼德爾森上任當天，他腎結石發作了 XD
新聞原文： http://finance.ifeng.com/news/hqcj/20081008/173686.shtml
當然，就算喝了超大量毒奶，腎結石也不可能那麼快就發生，
只是對於官員為了利益，出賣自己和人民，最後報應在自己身上時，
在他人眼裡，真是十足的大笑話，人真的要秉持良心才行啊！
星期四, 10月 02, 2008
星期三, 10月 01, 2008
議員：貓纜16號基座遭掏空2.5公尺
生平第一次在颱風天裡被消防隊員要求連夜撤離，
心情很複雜，不禁覺得人生自己所目前擁有的，在下一刻可能瞬間煙滅。
隔天下午回到家，恰巧碰到市府的人員在探勘，
我問新工處的人是否跟貓纜有關係，
因為很明顯就是從貓纜下面開始塌，
該技師說完全無關，是土壤含水過重，
結果昨天新聞報出來，有記者獨家拍到市政派人在補強那根柱子，
今天又有議員爆出來該柱子底下兩公尺都被掏空，
整個柱子打的地基不就三公尺多而已。
我對柱子倒下來是無所謂，反正下面的山壁都空了，
土石不會再那麼大量往下流，
倒是在上面欣賞風景的貓纜旅客們，
希望你們不會用到國賠。
以下為新聞：
http://news.sina.com.tw/
心情很複雜，不禁覺得人生自己所目前擁有的，在下一刻可能瞬間煙滅。
隔天下午回到家，恰巧碰到市府的人員在探勘，
我問新工處的人是否跟貓纜有關係，
因為很明顯就是從貓纜下面開始塌，
該技師說完全無關，是土壤含水過重，
結果昨天新聞報出來，有記者獨家拍到市政派人在補強那根柱子，
今天又有議員爆出來該柱子底下兩公尺都被掏空，
整個柱子打的地基不就三公尺多而已。
我對柱子倒下來是無所謂，反正下面的山壁都空了，
土石不會再那麼大量往下流，
倒是在上面欣賞風景的貓纜旅客們，
希望你們不會用到國賠。
以下為新聞：
http://news.sina.com.tw/
議員：貓纜16號基座遭掏空2.5公尺
中廣新聞網 (2008-10-01 11:10)台北市木柵山區土石泥流坍塌，台北市長郝龍斌保證，
台北市木柵山區，因為薔蜜颱風帶來驚人雨量，除了政大御花園、
民進黨台北市議會黨團批評，北市府草菅人命，
台北市木柵山區，因為薔蜜颱風帶來驚人雨量，除了政大御花園、
民進黨台北市議會黨團批評，北市府草菅人命，
星期六, 9月 27, 2008
星期四, 9月 25, 2008
好個高官
真是則有趣的新聞，昨兒個晚上，衛生署將不得含有三聚氰胺的標準，改為不高於2.5ppm即屬合格。今天卻連高官也不敢喝自家的奶精，莫非要大家學大陸的熊貓只喝進口奶粉了？
以下為該篇不知道是該笑還是該哭的新聞內容：
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國稅局用日本奶精 邱正雄讚貼心【聯合報╱記者賴昭穎／台北報導】
近日大陸進口奶精含毒，大家聞「奶」色變。前天在立法院拒喝立委泡的奶水的行政院副院長邱正雄，昨天在台北市國稅局主持賦稅改革委員會，看到國稅局特別找來日本進口的奶精待客，邱正雄誇獎台北市國稅局長凌忠嫄「貼心」，讓開會的人安心的喝咖啡。
大陸進口奶精被驗出含三聚氰胺，行政院官員從上到下人人聞奶精色變，賦改會昨天下午開會，從下午2時30分一直開到傍晚6時許，咖啡成為與會委員必須的提神飲料。
凌忠嫄說，早就知道最近大家對奶精很敏感，因此會前特別交代屬下，千萬不要準備大陸進口的奶精。邱正雄喝咖啡時，也特別注意奶精的進口地，一看到是日本來的才放心。【2008/09/25 聯合報】
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新聞網址： http://udn.com/NEWS/FINANCE/FIN2/4531712.shtml
以下為該篇不知道是該笑還是該哭的新聞內容：
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國稅局用日本奶精 邱正雄讚貼心【聯合報╱記者賴昭穎／台北報導】
近日大陸進口奶精含毒，大家聞「奶」色變。前天在立法院拒喝立委泡的奶水的行政院副院長邱正雄，昨天在台北市國稅局主持賦稅改革委員會，看到國稅局特別找來日本進口的奶精待客，邱正雄誇獎台北市國稅局長凌忠嫄「貼心」，讓開會的人安心的喝咖啡。
大陸進口奶精被驗出含三聚氰胺，行政院官員從上到下人人聞奶精色變，賦改會昨天下午開會，從下午2時30分一直開到傍晚6時許，咖啡成為與會委員必須的提神飲料。
凌忠嫄說，早就知道最近大家對奶精很敏感，因此會前特別交代屬下，千萬不要準備大陸進口的奶精。邱正雄喝咖啡時，也特別注意奶精的進口地，一看到是日本來的才放心。【2008/09/25 聯合報】
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新聞網址： http://udn.com/NEWS/FINANCE/FIN2/4531712.shtml
星期一, 9月 22, 2008
無法點兩下圖示開啟磁碟機處理方式
- 開始/執行，輸入"cmd"開啟 dos 視窗
- 在根目錄輸入"dir/w/a"查看是否有autorun.inf檔 (a為顯示全部，包含隱藏檔)
- 若有可以輸入"type autorun.inf"看是否為病毒引線
- 輸入"attrib -r -h -s autorun.inf"解開檔案的唯讀與隱藏
- 輸入"del autorun.inf"刪除檔案
- 另外手動新增名為"autorun.inf"的資料夾，並設唯讀與隱藏
關閉光碟自動啟動功能
現在都用來阻止隨身碟病毒了。
- 開始/執行， 輸入 gpedit.msc打開群組原則
- 左邊，電腦設定/系統管理範本/系統
- 在右邊視窗 "關閉自動播放" 點兩下左鍵，點選"已啟用"
- 在 "停用自動播放在" 的下拉選單, 選擇 "CDROM光碟機"或是"所有磁碟機" (避免隨身碟病毒專用)
星期日, 9月 21, 2008
無車日不是給你製造更多二氧化碳
好你個市長，不食人間煙火也就算了，
在星期一忙碌的上班日，強制清空市府周圍的信義商圈。
難怪一早七點多就到市府上班，忙找記者搏版面，
我這個小小的機車騎士，八點半才出門就被基隆路和信義路的車陣塞的動彈不得，
各個路口的交通打結，車子進退兩難，導致大家過不去只能卡在路中，這叫節能減碳？
原本想說官員看到這種亂象會自省一下，
結果在信義路上還看警車開道，你們直接走公車專用道，
這算什麼？顯示你們高人一等，只有你們才有資格開車嗎？
一到公司附近找不到停車位，信義商圈的人都把機車停來這，再搭捷運過去，
這樣就代表你們無車日成功了？有沒有看到其他地方的人為了找停車位，
又多花了半個多小時在路上排放廢氣找停車格？
去你的，好市長。
在星期一忙碌的上班日，強制清空市府周圍的信義商圈。
難怪一早七點多就到市府上班，忙找記者搏版面，
我這個小小的機車騎士，八點半才出門就被基隆路和信義路的車陣塞的動彈不得，
各個路口的交通打結，車子進退兩難，導致大家過不去只能卡在路中，這叫節能減碳？
原本想說官員看到這種亂象會自省一下，
結果在信義路上還看警車開道，你們直接走公車專用道，
這算什麼？顯示你們高人一等，只有你們才有資格開車嗎？
一到公司附近找不到停車位，信義商圈的人都把機車停來這，再搭捷運過去，
這樣就代表你們無車日成功了？有沒有看到其他地方的人為了找停車位，
又多花了半個多小時在路上排放廢氣找停車格？
去你的，好市長。
星期三, 8月 06, 2008
bat 批次檔指令
今天試著將GPO的指令寫判斷式，這個網頁不錯，把文章轉過來！
--
這些是在bat批次檔裡面常會看見的，
其他還有像是shift、for、...
echo ... (顯示...，配合@echo off，給別人的注解)
命令>nul (放於命令列最後，不顯示執行結果)
rem ... (取消...命令，給自己的注解，隱藏的)
pause ... (暫停，...可當注解)
call other.bat (呼叫其他批次檔插入執行)
set dircmd=/l/a/o/p (設定環境變數，如dir cmd 預設參數)
if "%config%"=="mini" goto mini (判斷指令 "變數"=="字串" 到mini項) (=goto %config%)
:mini
另外2篇在我blog裡DOS相關祕技是在這：
祕技真傳：DOS 指令 http://blog.pixnet.net/ca95/post/2788500
介紹Config.sys文件(與Autoexec.bat) http://blog.pixnet.net/ca95/post/3208514
當然bat 批次檔指令較詳盡的說明：
參考：MS-DOS的批次檔 (含圖結果)
http://enews.tpc.edu.tw/document/technology/2001/%E6%95%99%E7%B6%B2%E4%B8%AD%E5%BF%83%E5%8A%89%E4%BB%81%E5%AE%87%E3%80%8CMS-DOS%E6%89%B9%E6%AC%A1%E6%AA%94%E3%80%8D.htm
==========
早期在DOS系統工作下，都可能需要使用批次檔來執行電腦工作，當文字介面的系統逐漸被Windows、Unix系統（圖形介面）所取代時，現今一般使用電腦的人，可能也不是很清楚什麼是批次檔，我們今天就來介紹何謂批次檔。
批 次檔是一種文字檔案（ASCII檔案），由一連串的MS-DOS命令所組成的。批次檔的命名規則與一般檔案相同，但其副檔名固定為".BAT"，即"將一 連串的命令"儲存在檔案中，該批次檔的指令可無限制的重覆使用，永遠得到相同的執行結果。究竟批次檔又該如何使用呢？以下介紹批次檔的常用指令。
批次檔的常用指令如下：
一、 ECHO
在正常的情況下，批次檔中的每道命令執行前都會先出現螢幕上。有了ECHO命令，就可以任意控制是否列印出命令列。
用法：在批次檔中鍵入echo on/off ，on：表示要印出命令列，off：則不印出命令列，若要禁止批次檔的命令顯示在螢幕上，則使用隱藏echo off（＠ECHO OFF），用法在命令列的開頭上加上＠符號
Ex：
@echo off 表示資料隱藏
echo .... 測試ECHO指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成....
二、 代換參數
代換參數的標記是一個百分號（%）再跟著一個阿拉伯數字，最多可使用10個代換參數，這些變數的值，則由呼叫批次檔的命令所指定。
Ex：
@echo off
echo .... 測試代換參數指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成.....
echo %1 %2 %3 %4
三、 PAUSE：是暫停批次檔的執行。當MS-DOS執行到PAUSE時就暫時中止目前的工作，並印出下列訊息：
press any key to contunue ……
Ex：
@echo off
echo .... 測試代換參數指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成.....
echo %1 %2 %3 %4
pause
echo %5 %6
四、 REM（REMark）用來在批次檔執行中顯示某些訊息，用法是在批次檔中鍵入rem，後面跟著所要顯示的字串
Ex：
@echo off
echo .... 測試代換參數指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成.....
rem 下面指令，開始做代換參數
echo %1 %2 %3 %4
pause
echo %5 %6
五、 IF
IF命令在批次檔中用來測試特定的條件，以決定是否執行某些命令。絛件的型態分為四種：
(1) IF EXIST
此條件是用來檢查某一檔案是否存在，若存在則條件成立，便執行指定的命令
Ex：
@echo off
if exist test1.bat type test1.bat
echo 執行程式結束
(2) IF String1 = = String2（= = 表相等性的比較）
Ex：
@echo off
echo .... 測試IF指令
echo %1
if %1 == a goto first
if %1 == b goto second
if %1 == c goto three
:first
echo 執行first (a)
goto finish
:second
echo 執行second (b)
goto finish
:three
echo 執行three (c)
goto finish
:finish
(3) IF ERRORLEVEL
ERRORLEVEL是由MS-DOS所管理的一個系統變數，目的是監視所有錯誤發生的情況。（類似ErrorMessage）
(4) IF NOT
IF NOT是當測試條件不成立時才執行後面命令
Ex：
@echo off
if not exist test1.bat type test1.bat
echo 執行程式結束
六、 GOTO
GOTO命令在批次檔中用來轉移控制權，可以指示批次檔跳至某一標記（line label）由一個冒號（：）跟著字元符號所組成的；label也可使用代換變數
Ex：
goto first 或 goto %1
七、 FOR
FOR命令允許批次檔中的其他命令，可以重覆地執行
for %%a IN (file1 file2 file3) DO del %%a
虛擬變數必須以兩個百分號（%%）起頭，in後面著參數列，do後面跟著要執行的命令
Ex：
@echo off
echo .... 測試FOR指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成.....
echo ....
for %%a IN (test_a.bat test_b.bat test_c.bat) do copy %%a prn
八、 SHIFT
SHIFT命令允許在批次檔的起動命令中，使用超過10以上的實際參數
（%0～%9）
九、 CALL
模組化的程式設計，是將一個完整的程式分割成一個個獨立的模組（module），每個模組負責一項功能
Ex：
@echo off
echo .... 測試CALL指令
echo .... 請稍後
echo %1 %2
call test_b
echo %3 %4
echo 程式模組已執行完畢 （test_a.bat）
@echo off
echo 執行test_b程式
echo 即將執行test_c .....
call test_c
echo 執行test_b程式完畢~~~ （test_b.bat）
@echo off
echo 執行test_c程式
if exist test2.bat type test2.bat
echo 執行test_c程式完畢~~~ （test_b.bat）
執行 test_a
原文： http://blog.pixnet.net/ca95/post/3922827
--
這些是在bat批次檔裡面常會看見的，
其他還有像是shift、for、...
echo ... (顯示...，配合@echo off，給別人的注解)
命令>nul (放於命令列最後，不顯示執行結果)
rem ... (取消...命令，給自己的注解，隱藏的)
pause ... (暫停，...可當注解)
call other.bat (呼叫其他批次檔插入執行)
set dircmd=/l/a/o/p (設定環境變數，如dir cmd 預設參數)
if "%config%"=="mini" goto mini (判斷指令 "變數"=="字串" 到mini項) (=goto %config%)
:mini
另外2篇在我blog裡DOS相關祕技是在這：
祕技真傳：DOS 指令 http://blog.pixnet.net/ca95/post/2788500
介紹Config.sys文件(與Autoexec.bat) http://blog.pixnet.net/ca95/post/3208514
當然bat 批次檔指令較詳盡的說明：
參考：MS-DOS的批次檔 (含圖結果)
http://enews.tpc.edu.tw/document/technology/2001/%E6%95%99%E7%B6%B2%E4%B8%AD%E5%BF%83%E5%8A%89%E4%BB%81%E5%AE%87%E3%80%8CMS-DOS%E6%89%B9%E6%AC%A1%E6%AA%94%E3%80%8D.htm
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早期在DOS系統工作下，都可能需要使用批次檔來執行電腦工作，當文字介面的系統逐漸被Windows、Unix系統（圖形介面）所取代時，現今一般使用電腦的人，可能也不是很清楚什麼是批次檔，我們今天就來介紹何謂批次檔。
批 次檔是一種文字檔案（ASCII檔案），由一連串的MS-DOS命令所組成的。批次檔的命名規則與一般檔案相同，但其副檔名固定為".BAT"，即"將一 連串的命令"儲存在檔案中，該批次檔的指令可無限制的重覆使用，永遠得到相同的執行結果。究竟批次檔又該如何使用呢？以下介紹批次檔的常用指令。
批次檔的常用指令如下：
一、 ECHO
在正常的情況下，批次檔中的每道命令執行前都會先出現螢幕上。有了ECHO命令，就可以任意控制是否列印出命令列。
用法：在批次檔中鍵入echo on/off ，on：表示要印出命令列，off：則不印出命令列，若要禁止批次檔的命令顯示在螢幕上，則使用隱藏echo off（＠ECHO OFF），用法在命令列的開頭上加上＠符號
Ex：
@echo off 表示資料隱藏
echo .... 測試ECHO指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成....
二、 代換參數
代換參數的標記是一個百分號（%）再跟著一個阿拉伯數字，最多可使用10個代換參數，這些變數的值，則由呼叫批次檔的命令所指定。
Ex：
@echo off
echo .... 測試代換參數指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成.....
echo %1 %2 %3 %4
三、 PAUSE：是暫停批次檔的執行。當MS-DOS執行到PAUSE時就暫時中止目前的工作，並印出下列訊息：
press any key to contunue ……
Ex：
@echo off
echo .... 測試代換參數指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成.....
echo %1 %2 %3 %4
pause
echo %5 %6
四、 REM（REMark）用來在批次檔執行中顯示某些訊息，用法是在批次檔中鍵入rem，後面跟著所要顯示的字串
Ex：
@echo off
echo .... 測試代換參數指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成.....
rem 下面指令，開始做代換參數
echo %1 %2 %3 %4
pause
echo %5 %6
五、 IF
IF命令在批次檔中用來測試特定的條件，以決定是否執行某些命令。絛件的型態分為四種：
(1) IF EXIST
此條件是用來檢查某一檔案是否存在，若存在則條件成立，便執行指定的命令
Ex：
@echo off
if exist test1.bat type test1.bat
echo 執行程式結束
(2) IF String1 = = String2（= = 表相等性的比較）
Ex：
@echo off
echo .... 測試IF指令
echo %1
if %1 == a goto first
if %1 == b goto second
if %1 == c goto three
:first
echo 執行first (a)
goto finish
:second
echo 執行second (b)
goto finish
:three
echo 執行three (c)
goto finish
:finish
(3) IF ERRORLEVEL
ERRORLEVEL是由MS-DOS所管理的一個系統變數，目的是監視所有錯誤發生的情況。（類似ErrorMessage）
(4) IF NOT
IF NOT是當測試條件不成立時才執行後面命令
Ex：
@echo off
if not exist test1.bat type test1.bat
echo 執行程式結束
六、 GOTO
GOTO命令在批次檔中用來轉移控制權，可以指示批次檔跳至某一標記（line label）由一個冒號（：）跟著字元符號所組成的；label也可使用代換變數
Ex：
goto first 或 goto %1
七、 FOR
FOR命令允許批次檔中的其他命令，可以重覆地執行
for %%a IN (file1 file2 file3) DO del %%a
虛擬變數必須以兩個百分號（%%）起頭，in後面著參數列，do後面跟著要執行的命令
Ex：
@echo off
echo .... 測試FOR指令
echo .... 請稍後
echo .... 完成.....
echo ....
for %%a IN (test_a.bat test_b.bat test_c.bat) do copy %%a prn
八、 SHIFT
SHIFT命令允許在批次檔的起動命令中，使用超過10以上的實際參數
（%0～%9）
九、 CALL
模組化的程式設計，是將一個完整的程式分割成一個個獨立的模組（module），每個模組負責一項功能
Ex：
@echo off
echo .... 測試CALL指令
echo .... 請稍後
echo %1 %2
call test_b
echo %3 %4
echo 程式模組已執行完畢 （test_a.bat）
@echo off
echo 執行test_b程式
echo 即將執行test_c .....
call test_c
echo 執行test_b程式完畢~~~ （test_b.bat）
@echo off
echo 執行test_c程式
if exist test2.bat type test2.bat
echo 執行test_c程式完畢~~~ （test_b.bat）
執行 test_a
原文： http://blog.pixnet.net/ca95/post/3922827
星期四, 7月 31, 2008
英雄獅當貓養 風塵僕僕回歸非洲
很感人，但還是不認為現今人們喜歡養特別的動物當寵物的行為是好的。
【本報綜合外電報導】一頭成年雄師與兩名年輕人相見後，不但沒有發動攻擊，還與兩人如老友般擁抱。這段影片在YouTube網站上當紅，已創下超過六百萬次的點閱率。
一九六九年，約翰‧倫德爾和安東尼‧伯克兩名澳洲年輕人在英國倫敦一間家具店工作。某天他們在哈洛德百貨看到一頭被關在籠子裡的幼獅，兩人覺得牠可憐，用兩百五十個英國舊金幣買下，取名為「克里斯汀」。
他們把克里斯汀當寵物，經常帶牠去公園玩足球、有時帶牠上餐廳。出遠門時，克里斯汀就待在轎車後座。兩人一獅的組合，成了當地特殊「景緻」。
一 年後，克里斯汀成了體重八十四公斤的大傢伙，約翰和安東尼意識到，他們沒辦法繼續把獅子當貓咪養。兩人正為此苦惱時，一對演員夫妻光顧他們工作的家具店， 這對夫妻才剛完成電影《獅子與我》的拍攝工作，該片根據動物學家喬伊‧亞當森的著作改編，講述母獅艾爾莎回歸自然的真實故事。這對夫妻建議約翰和安東尼與 在肯亞的喬治‧亞當森（喬伊的丈夫）聯絡。
兩人帶著十八個月大的克里斯汀，風塵僕僕抵達肯亞野生動物保護區。他們留在那邊配合喬治，幫助克里斯汀恢復野性。他們確認克里斯汀已有在野外求生的能力與安全的生存空間後，便返回英國。此後，他們一直與喬治保持聯繫，後來又數次重返肯亞，從遠方眺望克里斯汀的身影。
一九七四年，喬治一度有三個月追蹤不到克里斯汀，約翰和安東尼得知後，決定重返肯亞，希望能見到克里斯汀最後一面。
克里斯汀彷彿感應到老友將來訪，在他們抵達肯亞前晚現身保護區，牠就蹲在喬治帳篷外的岩石上。喬治警告約翰和安東尼，別太靠近克里斯汀，牠已回復本性，稍有不慎，可能命喪獅口。
第 二天，約翰和安東尼在保護區叢林外等待克里斯汀出現。克里斯汀遠遠看見人影，先是慢慢走近，接著好像是認出了他們，於是飛奔向兩位前主人，一把抱住他們。 牠把前爪搭在約翰肩上，像以前那樣舔他的臉頰，約翰也張開雙臂擁抱克里斯汀，牠又轉身摩蹭安東尼，就像是三位多年不見的老友互相擁抱、問好一樣。
克 里斯汀此時已有了伴侶，甚至把母獅介紹給牠們，母獅顯得有些小心翼翼，但也接受約翰和安東尼的撫摸。喬治提醒兩人到了離開的時候，他們向露營帳篷走去，克 里斯汀卻一直跟隨在後，一直待到晚上大家都回到帳篷裡。翌日，克里斯汀與母獅返回叢林，從那之後，人們就沒再看過克里斯汀的身影。
現住澳洲的約翰說，他不知道是誰把這段三十年前的錄影放到網路上，不過他不介意。「這是個充滿了愛的故事，人們對牠有興趣，我們很開心。」約翰希望藉此能讓更多人關注野生動物保護課題。
【本報綜合外電報導】一頭成年雄師與兩名年輕人相見後，不但沒有發動攻擊，還與兩人如老友般擁抱。這段影片在YouTube網站上當紅，已創下超過六百萬次的點閱率。
一九六九年，約翰‧倫德爾和安東尼‧伯克兩名澳洲年輕人在英國倫敦一間家具店工作。某天他們在哈洛德百貨看到一頭被關在籠子裡的幼獅，兩人覺得牠可憐，用兩百五十個英國舊金幣買下，取名為「克里斯汀」。
他們把克里斯汀當寵物，經常帶牠去公園玩足球、有時帶牠上餐廳。出遠門時，克里斯汀就待在轎車後座。兩人一獅的組合，成了當地特殊「景緻」。
一 年後，克里斯汀成了體重八十四公斤的大傢伙，約翰和安東尼意識到，他們沒辦法繼續把獅子當貓咪養。兩人正為此苦惱時，一對演員夫妻光顧他們工作的家具店， 這對夫妻才剛完成電影《獅子與我》的拍攝工作，該片根據動物學家喬伊‧亞當森的著作改編，講述母獅艾爾莎回歸自然的真實故事。這對夫妻建議約翰和安東尼與 在肯亞的喬治‧亞當森（喬伊的丈夫）聯絡。
兩人帶著十八個月大的克里斯汀，風塵僕僕抵達肯亞野生動物保護區。他們留在那邊配合喬治，幫助克里斯汀恢復野性。他們確認克里斯汀已有在野外求生的能力與安全的生存空間後，便返回英國。此後，他們一直與喬治保持聯繫，後來又數次重返肯亞，從遠方眺望克里斯汀的身影。
一九七四年，喬治一度有三個月追蹤不到克里斯汀，約翰和安東尼得知後，決定重返肯亞，希望能見到克里斯汀最後一面。
克里斯汀彷彿感應到老友將來訪，在他們抵達肯亞前晚現身保護區，牠就蹲在喬治帳篷外的岩石上。喬治警告約翰和安東尼，別太靠近克里斯汀，牠已回復本性，稍有不慎，可能命喪獅口。
第 二天，約翰和安東尼在保護區叢林外等待克里斯汀出現。克里斯汀遠遠看見人影，先是慢慢走近，接著好像是認出了他們，於是飛奔向兩位前主人，一把抱住他們。 牠把前爪搭在約翰肩上，像以前那樣舔他的臉頰，約翰也張開雙臂擁抱克里斯汀，牠又轉身摩蹭安東尼，就像是三位多年不見的老友互相擁抱、問好一樣。
克 里斯汀此時已有了伴侶，甚至把母獅介紹給牠們，母獅顯得有些小心翼翼，但也接受約翰和安東尼的撫摸。喬治提醒兩人到了離開的時候，他們向露營帳篷走去，克 里斯汀卻一直跟隨在後，一直待到晚上大家都回到帳篷裡。翌日，克里斯汀與母獅返回叢林，從那之後，人們就沒再看過克里斯汀的身影。
現住澳洲的約翰說，他不知道是誰把這段三十年前的錄影放到網路上，不過他不介意。「這是個充滿了愛的故事，人們對牠有興趣，我們很開心。」約翰希望藉此能讓更多人關注野生動物保護課題。
星期二, 7月 29, 2008
變更產品金鑰
http://support.microsoft.com/kb/895456/zh-tw
文章編號 : 895456
上次校閱 : 2007年12月4日
版次 : 5.3
重要 本文包含如何修改登錄的相關資訊。修改登錄之前，請務必將它備份起來，並了解在發生問題時如何還原登錄。如需有關如何備份、還原和修改登錄的詳細資訊，請按一下下面的文件編號，檢視「Microsoft 知識庫」中的文件：
256986 (http://support.microsoft.com/kb/256986/) Microsoft Windows 登錄說明
徵狀
如果沒有先移除再重新安裝 Microsoft Office，無法變更 Microsoft Office XP、Microsoft Office 2003 或 2007 Microsoft Office 程式及套件的產品金鑰。
解決方案
如果要解決這個問題，請依照本節中的步驟執行。
警告 如果您使用「登錄編輯程式」或其他方法不當地修改登錄，可能會發生嚴重問題。您可能需要重新安裝作業系統，才能解決這些問題。Microsoft 不保證可以解決這些問題。請自行承擔修改登錄的一切風險。注意 如果您在完成這些步驟之後嘗試開啟 Office 程式，會收到訊息提示您要輸入有效的產品金鑰。在開始這些步驟之前，請先在手邊準備好有效的產品金鑰。
1. 關閉所有 Office 程式。
2. 按一下 [開始]，按一下 [執行]，輸入 regedit，然後按一下 [確定]。
3. 找出並按一下下列子機碼：
如果是 2007 Office 程式及套件：
HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Microsoft\Office\12.0\Registration
如果是 Office 2003：
HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Microsoft\Office\11.0\Registration
如果是 Office XP：
HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Microsoft\Office\10.0\Registration
4. 匯出 Registration 子機碼。
如果新的產品金鑰沒有作用，您可以在 Registration 子機碼下製做值的備份。如果要執行這項操作，請依照下列步驟執行：
a. 用滑鼠右鍵按一下 Registration 子機碼，然後按一下 [匯出]。
b. 在 [儲存於] 清單中，選取要儲存登錄項目的位置。
c. 在 [檔案名稱] 方塊中，輸入要匯出的 .reg 檔案的名稱，然後按一下 [儲存]。
注意 在步驟 4a 到 4c 中，您已建立 Registration 子機碼的備份。您可以按兩下在步驟 4c 中儲存的 .reg 檔案，來還原 Registration 子機碼的登錄設定。.reg 檔案的內容會自動匯出至登錄。
5. 在 Registration 子機碼下，可能會有數個包含英數字元組合的「全域唯一識別碼」(GUID)。安裝在您電腦上的每個程式都有特定的 GUID。
按一下 GUID。然後，檢視 Productname 登錄項目右窗格中列出的 Office 版本。在找到包含 Office 程式版本的 GUID 之後，請依照下列步驟執行：
a. 用滑鼠右鍵按一下 DigitalProductID 登錄項目，按一下 [刪除]，然後按一下 [是]。
b. 用滑鼠右鍵按一下 ProductID 登錄項目，按一下 [刪除]，然後按一下 [是]。
如需有關如何識別您電腦上所安裝的 Office 套件或程式版本的正確 GUID 的詳細資訊，請按一下下面的文件編號，檢視「Microsoft 知識庫」中的文件：
928516 (http://support.microsoft.com/kb/928516/) Description of the numbering scheme for product code GUIDs in 2007 Office suites and programs
832672 (http://support.microsoft.com/kb/832672/) Description of numbering scheme for product code GUIDs in Office 2003
302663 (http://support.microsoft.com/kb/302663/) Description of the numbering scheme for product code GUIDs for Office XP programs
6. 關閉「登錄編輯程式」。
7. 開啟 Office 程式，例如 Microsoft Word。當您收到訊息提示您要輸入產品金鑰時，請輸入正確的產品金鑰，然後按一下 [確定]。
文章編號 : 895456
上次校閱 : 2007年12月4日
版次 : 5.3
重要 本文包含如何修改登錄的相關資訊。修改登錄之前，請務必將它備份起來，並了解在發生問題時如何還原登錄。如需有關如何備份、還原和修改登錄的詳細資訊，請按一下下面的文件編號，檢視「Microsoft 知識庫」中的文件：
256986 (http://support.microsoft.com/kb/256986/) Microsoft Windows 登錄說明
徵狀
如果沒有先移除再重新安裝 Microsoft Office，無法變更 Microsoft Office XP、Microsoft Office 2003 或 2007 Microsoft Office 程式及套件的產品金鑰。
解決方案
如果要解決這個問題，請依照本節中的步驟執行。
警告 如果您使用「登錄編輯程式」或其他方法不當地修改登錄，可能會發生嚴重問題。您可能需要重新安裝作業系統，才能解決這些問題。Microsoft 不保證可以解決這些問題。請自行承擔修改登錄的一切風險。注意 如果您在完成這些步驟之後嘗試開啟 Office 程式，會收到訊息提示您要輸入有效的產品金鑰。在開始這些步驟之前，請先在手邊準備好有效的產品金鑰。
1. 關閉所有 Office 程式。
2. 按一下 [開始]，按一下 [執行]，輸入 regedit，然後按一下 [確定]。
3. 找出並按一下下列子機碼：
如果是 2007 Office 程式及套件：
HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Microsoft\Office\12.0\Registration
如果是 Office 2003：
HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Microsoft\Office\11.0\Registration
如果是 Office XP：
HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Microsoft\Office\10.0\Registration
4. 匯出 Registration 子機碼。
如果新的產品金鑰沒有作用，您可以在 Registration 子機碼下製做值的備份。如果要執行這項操作，請依照下列步驟執行：
a. 用滑鼠右鍵按一下 Registration 子機碼，然後按一下 [匯出]。
b. 在 [儲存於] 清單中，選取要儲存登錄項目的位置。
c. 在 [檔案名稱] 方塊中，輸入要匯出的 .reg 檔案的名稱，然後按一下 [儲存]。
注意 在步驟 4a 到 4c 中，您已建立 Registration 子機碼的備份。您可以按兩下在步驟 4c 中儲存的 .reg 檔案，來還原 Registration 子機碼的登錄設定。.reg 檔案的內容會自動匯出至登錄。
5. 在 Registration 子機碼下，可能會有數個包含英數字元組合的「全域唯一識別碼」(GUID)。安裝在您電腦上的每個程式都有特定的 GUID。
按一下 GUID。然後，檢視 Productname 登錄項目右窗格中列出的 Office 版本。在找到包含 Office 程式版本的 GUID 之後，請依照下列步驟執行：
a. 用滑鼠右鍵按一下 DigitalProductID 登錄項目，按一下 [刪除]，然後按一下 [是]。
b. 用滑鼠右鍵按一下 ProductID 登錄項目，按一下 [刪除]，然後按一下 [是]。
如需有關如何識別您電腦上所安裝的 Office 套件或程式版本的正確 GUID 的詳細資訊，請按一下下面的文件編號，檢視「Microsoft 知識庫」中的文件：
928516 (http://support.microsoft.com/kb/928516/) Description of the numbering scheme for product code GUIDs in 2007 Office suites and programs
832672 (http://support.microsoft.com/kb/832672/) Description of numbering scheme for product code GUIDs in Office 2003
302663 (http://support.microsoft.com/kb/302663/) Description of the numbering scheme for product code GUIDs for Office XP programs
6. 關閉「登錄編輯程式」。
7. 開啟 Office 程式，例如 Microsoft Word。當您收到訊息提示您要輸入產品金鑰時，請輸入正確的產品金鑰，然後按一下 [確定]。
星期一, 7月 28, 2008
抽一根菸就上癮
本文轉自科學人雜誌。
吸菸成癮的人，是累積多少根菸的結果？為什麼戒菸如此困難？
撰文／迪弗蘭薩（Joseph R. DiFranza） 翻譯／黃榮棋
重點提要
■新研究推翻了抽菸需要多年才會上癮的看法。
■科學家提出新理論來解釋這些發現，
■這些結果凸顯出政府增加反菸宣傳經費的重要性，
當我還在實習成為一名家醫科醫師時，
當我接觸到一般病患時，我還是認為抽菸要抽上好幾年才會上癮。
過去10年來，我在美國國家癌症研究院與國家藥物濫用研究所（
無法克制吸菸的慾望
1997年，
我們在三年內以HONC重複測量幾百位青少年，
許多外行人跟我說，根據他們的經驗，我的方向是正確的。
時間證明我是對的。加拿大馬吉爾大學的歐洛夫琳（
這些結果點出一個問題，光靠一根香菸的尼古丁，
我說服了美國杜克大學的教授史羅金（Theodore Slotkin）研究造成受體增加所需要的尼古丁最低劑量。
根據成癮研究人員的解釋，戒斷症狀來自藥物造成的衡定適應──
令人驚訝的是，在成癮初期，一根菸可以抑制戒斷症狀達數週之久，
前一根菸與戒斷出現之間的無症狀期間，稱為戒斷潛伏期（LTW）
吸菸成癮的人，是累積多少根菸的結果？為什麼戒菸如此困難？
撰文／迪弗蘭薩（Joseph R. DiFranza） 翻譯／黃榮棋
重點提要
■新研究推翻了抽菸需要多年才會上癮的看法。
■科學家提出新理論來解釋這些發現，
■這些結果凸顯出政府增加反菸宣傳經費的重要性，
當我還在實習成為一名家醫科醫師時，
當我接觸到一般病患時，我還是認為抽菸要抽上好幾年才會上癮。
過去10年來，我在美國國家癌症研究院與國家藥物濫用研究所（
無法克制吸菸的慾望
1997年，
我們在三年內以HONC重複測量幾百位青少年，
許多外行人跟我說，根據他們的經驗，我的方向是正確的。
時間證明我是對的。加拿大馬吉爾大學的歐洛夫琳（
這些結果點出一個問題，光靠一根香菸的尼古丁，
我說服了美國杜克大學的教授史羅金（Theodore Slotkin）研究造成受體增加所需要的尼古丁最低劑量。
根據成癮研究人員的解釋，戒斷症狀來自藥物造成的衡定適應──
令人驚訝的是，在成癮初期，一根菸可以抑制戒斷症狀達數週之久，
前一根菸與戒斷出現之間的無症狀期間，稱為戒斷潛伏期（LTW）
星期一, 7月 21, 2008
零反式脂肪標示，可以放心嗎？
原來反式脂肪標記為0，不代表不含反式脂肪..
--
2008年1月1日起製造的包裝食品應標示反式脂肪含量。
但是就算標示「0」，你也不可大吃特吃。
文．梁嫣純 攝影．陳怡安
2008/05 康健雜誌 114期
前陣子聽友人說自己剛上小學的孩子最喜歡吃的零食是奶油球，每次拜訪開西餐廳的阿姨，總是拿起擺在桌上的奶油球，一顆顆開了往嘴裡倒。
天啊，那不正是有「殺手脂肪」（killer fats）之稱的反式脂肪（trans fat）化身，對人體健康及孩子的發育會有不良影響。
事後朋友來電話說已經改買「零反式脂肪的奶油球」讓孩子吃，應該沒問題了吧？我心裡納悶，奶油球怎麼可能不含反式脂肪，到超商一探才發現，泡麵、餅乾、洋芋片、麵包、奶茶……以往被視為反式脂肪大宗的食品，營養標示上的反式脂肪含量多是「0」，這是怎麼回事？
杜絕反式脂肪是世界趨勢
反式脂肪，披著植物油的外衣，骨子裡卻比動物油還可怕。
別以為這個陌生的名詞離我們很遠，事實上，不小心吃下肚的機會到處都是：麵包、餅乾、奶茶、奶油球、泡麵、蛋糕、炸雞、薯條、洋芋片、甜甜圈……，都可能含有。
一般觀念認為動物性油脂（例如豬油）比植物油對人體不利。因為動物油含有較高的飽和脂肪（saturated fat），會升高膽固醇，造成心血管的負擔。
但是經過人工部份氫化的植物油卻產生了更不利健康的反式脂肪，它導致心血管疾病的機率是飽和脂肪的3～5倍。
食品工業發展研究所資深研究員傅偉光在「反式脂肪的旋風再起」文章中，引用國外相關的研究表示，人工的反式脂肪不僅與飽和脂肪一樣會提高人體血清中的「壞膽固醇」（低密度膽固醇，LDL）與三酸甘油酯（TG），還會降低能淨化動脈的「好膽固醇」（高密度膽固醇，HDL）。
此外，人工的反式脂肪還可能影響嬰幼兒及青少年的生長發育，且會誘發氣喘、糖尿病及過敏等疾病。因此，營養專家認為，植物油若含有反式脂肪，比含飽和脂肪的豬、牛油更有害健康。
考量國民健康，愈來愈多國家開始規定油脂中的反式脂肪酸含量。丹麥自2003年6月起禁止任何含反式脂肪酸超過2％的油脂，瑞典規定5％以下、荷蘭5％以下（擬修改為1％）、法國3.8％以下。美國在2006年開始要求包裝食品標示反式脂肪酸，紐約市更計劃在2008年7月開始，全面禁止餐廳使用反式脂肪。
台灣則至2008年1月1日起製造的包裝食品，必須在營養標示的脂肪項下增列飽和脂肪及反式脂肪。
０＋０＋０≠０
走一趟便利商店，你會發現許多食品已經換上了新的營養標示。但仔細觀察，怎麼反式脂肪的含量幾乎都是「0」？標示的可信度，令不少人半信半疑。
南僑化學工業公司總經理李勘文認為是可信的，因為全世界生產低反式脂肪植物油的技術早已具備，南僑的製油事業部門也在七、八年前就已研發完成。例如透過交脂化（interestification）作用來取代部份氫化（partially hydrogenation）的技術，就能避免反式脂肪的產生。目前國內已有多家食品生產業者、速食業者及烘培業者使用。
還有不少業者直接改用棕櫚油（palm oil），免去反式脂肪的疑慮。因為棕櫚油及椰子油（coconut oil）是少數耐高溫、常溫下呈固態的植物油，並不需要部份氫化的程序來穩定結構。
但是棕櫚油素有「植物油中的豬油」之稱，飽和脂肪酸的含量高，吃多了也對健康不利。
所以，就算真的是「0反式脂肪」也不能大吃特吃。除了還有飽和脂肪需注意，根據衛生署的規定，反式脂肪的含量不超過0.3％就可標示為「0」。換句話說，喝下100毫升標示為「0反式脂肪」的罐裝咖啡，實際上可能攝取了0～3克的反式脂肪。
衛生署建議每人每日的飽和脂肪酸攝取量為18公克，但對反式脂肪則沒有任何的建議。食品衛生處處長鄭慧文比喻，「就像不會建議民眾每天攝取多少泥土一樣，反式脂肪對人體無益，根本不要吃。」
選購食品，不能只看保存期限
消費者要杜絕反式脂肪的入侵，必須靠自己。因為台灣現階段只規定包裝食品要標示含量，並沒有禁止使用。巷口的鹽酥雞、隔壁的麵包坊、美食街炒菜的用油……到底潛藏了多少反式脂肪，連廚師自己也不知道。
少吃油炸食物，是降低反式脂肪攝取風險的根本之道。
熟悉食品製造的義美公司協理吳榮燦建議，儘量選購包裝食品，因為政府的規範較嚴格、較有保障。
而且選購時「別只是看保存期限，還要多看一眼營養標示和成分，」吳榮燦分享聰明消費的方法，「愈是看不懂的名詞，愈可能有問題，」因為多是化學名稱。
根據衛生署及消基會的建議，避免成分中含有「氫化植物油」、「半氫化植物油」、「植物性乳化油」、「精製植物油」、「植物性乳瑪琳」、「人造奶油」（黃油）、「人造酥油」（白油），或英文標示上有「Hydrogenated（氫化）」的食品，這些都可能含有反式脂肪。
台北醫學大學保健營養學系教授葉松鈴強調，除了反式脂肪之外，所有的營養標示含量都要注意，因為任一營養素攝取不均衡都會對健康有負面影響。
為了方便民眾掌握各營養素的攝取量，她建議國內的營養標示應像歐美等國一樣，也加註各種營養素佔每日攝取量基準值的百分比，讓民眾輕易就知道自己吃了多少、還能吃多少。
在沒有基準值可對照的情況下，葉松鈴建議大家心中要有一把尺，熟知各種營養素的每日攝取量基準值（見右上表），每次進食前做點簡單計算，大約知道自己吃下了多少比例。
鄭慧文處長語重心長地說，民眾要為自己的健康負責，「政府可以規定業者標示100項，但如果民眾不在乎的話就一點都沒用，」因為業者在乎市場反應，卻不一定理會政府的罰款。
一分鐘教室：反式脂肪是什麼？
反式脂肪（trans fat）有兩種，作用大不相同：天然存在的有益健康，人工生成的比豬油還可怕。
天然的反式脂肪（共軛反式脂肪）存在於反芻類動物中，例如牛、羊及乳製品，最具代表性的成分是「共軛（反式）亞麻油酸（CLA, conjugated linoleic acid）」，具有抗癌、降低肥胖及預防動脈粥狀硬化症的功效。
人工的反式脂肪（非共軛反式脂肪）是人類為了追求健康而製造出來的「脂肪殺手」。
中華穀類食品工業技術研究所化驗組組長蔡育仁解釋，為了避免食用過多會危害健康的飽和脂肪（多存在於動物油），又要克服不飽和脂肪（多存在於植物油）不耐高溫、常溫下呈液狀的缺點，而將植物油進行部份氫化（不能完全氫化，油會變得太硬），使穩定好操作。
不料，卻在部份氫化的過程中製造了比飽和脂肪還可怕的反式脂肪。
依照衛生署的規定，包裝食品上只需標示人工生成的反式脂肪含量。衛生署食品衛生處處長鄭慧文強調，選購包裝食品，反式脂肪的含量愈少愈好。
你每天不能吃超過以下的量
衛生署公告每日營養素攝取量的基準值
熱量 2000卡
脂肪 55克
飽和脂肪 18克
蛋白質 60克
碳水化合物 320克
鈉 2400毫克（相當於6克的鹽）
--
原文： http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=4457
--
2008年1月1日起製造的包裝食品應標示反式脂肪含量。
但是就算標示「0」，你也不可大吃特吃。
文．梁嫣純 攝影．陳怡安
2008/05 康健雜誌 114期
前陣子聽友人說自己剛上小學的孩子最喜歡吃的零食是奶油球，每次拜訪開西餐廳的阿姨，總是拿起擺在桌上的奶油球，一顆顆開了往嘴裡倒。
天啊，那不正是有「殺手脂肪」（killer fats）之稱的反式脂肪（trans fat）化身，對人體健康及孩子的發育會有不良影響。
事後朋友來電話說已經改買「零反式脂肪的奶油球」讓孩子吃，應該沒問題了吧？我心裡納悶，奶油球怎麼可能不含反式脂肪，到超商一探才發現，泡麵、餅乾、洋芋片、麵包、奶茶……以往被視為反式脂肪大宗的食品，營養標示上的反式脂肪含量多是「0」，這是怎麼回事？
杜絕反式脂肪是世界趨勢
反式脂肪，披著植物油的外衣，骨子裡卻比動物油還可怕。
別以為這個陌生的名詞離我們很遠，事實上，不小心吃下肚的機會到處都是：麵包、餅乾、奶茶、奶油球、泡麵、蛋糕、炸雞、薯條、洋芋片、甜甜圈……，都可能含有。
一般觀念認為動物性油脂（例如豬油）比植物油對人體不利。因為動物油含有較高的飽和脂肪（saturated fat），會升高膽固醇，造成心血管的負擔。
但是經過人工部份氫化的植物油卻產生了更不利健康的反式脂肪，它導致心血管疾病的機率是飽和脂肪的3～5倍。
食品工業發展研究所資深研究員傅偉光在「反式脂肪的旋風再起」文章中，引用國外相關的研究表示，人工的反式脂肪不僅與飽和脂肪一樣會提高人體血清中的「壞膽固醇」（低密度膽固醇，LDL）與三酸甘油酯（TG），還會降低能淨化動脈的「好膽固醇」（高密度膽固醇，HDL）。
此外，人工的反式脂肪還可能影響嬰幼兒及青少年的生長發育，且會誘發氣喘、糖尿病及過敏等疾病。因此，營養專家認為，植物油若含有反式脂肪，比含飽和脂肪的豬、牛油更有害健康。
考量國民健康，愈來愈多國家開始規定油脂中的反式脂肪酸含量。丹麥自2003年6月起禁止任何含反式脂肪酸超過2％的油脂，瑞典規定5％以下、荷蘭5％以下（擬修改為1％）、法國3.8％以下。美國在2006年開始要求包裝食品標示反式脂肪酸，紐約市更計劃在2008年7月開始，全面禁止餐廳使用反式脂肪。
台灣則至2008年1月1日起製造的包裝食品，必須在營養標示的脂肪項下增列飽和脂肪及反式脂肪。
０＋０＋０≠０
走一趟便利商店，你會發現許多食品已經換上了新的營養標示。但仔細觀察，怎麼反式脂肪的含量幾乎都是「0」？標示的可信度，令不少人半信半疑。
南僑化學工業公司總經理李勘文認為是可信的，因為全世界生產低反式脂肪植物油的技術早已具備，南僑的製油事業部門也在七、八年前就已研發完成。例如透過交脂化（interestification）作用來取代部份氫化（partially hydrogenation）的技術，就能避免反式脂肪的產生。目前國內已有多家食品生產業者、速食業者及烘培業者使用。
還有不少業者直接改用棕櫚油（palm oil），免去反式脂肪的疑慮。因為棕櫚油及椰子油（coconut oil）是少數耐高溫、常溫下呈固態的植物油，並不需要部份氫化的程序來穩定結構。
但是棕櫚油素有「植物油中的豬油」之稱，飽和脂肪酸的含量高，吃多了也對健康不利。
所以，就算真的是「0反式脂肪」也不能大吃特吃。除了還有飽和脂肪需注意，根據衛生署的規定，反式脂肪的含量不超過0.3％就可標示為「0」。換句話說，喝下100毫升標示為「0反式脂肪」的罐裝咖啡，實際上可能攝取了0～3克的反式脂肪。
衛生署建議每人每日的飽和脂肪酸攝取量為18公克，但對反式脂肪則沒有任何的建議。食品衛生處處長鄭慧文比喻，「就像不會建議民眾每天攝取多少泥土一樣，反式脂肪對人體無益，根本不要吃。」
選購食品，不能只看保存期限
消費者要杜絕反式脂肪的入侵，必須靠自己。因為台灣現階段只規定包裝食品要標示含量，並沒有禁止使用。巷口的鹽酥雞、隔壁的麵包坊、美食街炒菜的用油……到底潛藏了多少反式脂肪，連廚師自己也不知道。
少吃油炸食物，是降低反式脂肪攝取風險的根本之道。
熟悉食品製造的義美公司協理吳榮燦建議，儘量選購包裝食品，因為政府的規範較嚴格、較有保障。
而且選購時「別只是看保存期限，還要多看一眼營養標示和成分，」吳榮燦分享聰明消費的方法，「愈是看不懂的名詞，愈可能有問題，」因為多是化學名稱。
根據衛生署及消基會的建議，避免成分中含有「氫化植物油」、「半氫化植物油」、「植物性乳化油」、「精製植物油」、「植物性乳瑪琳」、「人造奶油」（黃油）、「人造酥油」（白油），或英文標示上有「Hydrogenated（氫化）」的食品，這些都可能含有反式脂肪。
台北醫學大學保健營養學系教授葉松鈴強調，除了反式脂肪之外，所有的營養標示含量都要注意，因為任一營養素攝取不均衡都會對健康有負面影響。
為了方便民眾掌握各營養素的攝取量，她建議國內的營養標示應像歐美等國一樣，也加註各種營養素佔每日攝取量基準值的百分比，讓民眾輕易就知道自己吃了多少、還能吃多少。
在沒有基準值可對照的情況下，葉松鈴建議大家心中要有一把尺，熟知各種營養素的每日攝取量基準值（見右上表），每次進食前做點簡單計算，大約知道自己吃下了多少比例。
鄭慧文處長語重心長地說，民眾要為自己的健康負責，「政府可以規定業者標示100項，但如果民眾不在乎的話就一點都沒用，」因為業者在乎市場反應，卻不一定理會政府的罰款。
一分鐘教室：反式脂肪是什麼？
反式脂肪（trans fat）有兩種，作用大不相同：天然存在的有益健康，人工生成的比豬油還可怕。
天然的反式脂肪（共軛反式脂肪）存在於反芻類動物中，例如牛、羊及乳製品，最具代表性的成分是「共軛（反式）亞麻油酸（CLA, conjugated linoleic acid）」，具有抗癌、降低肥胖及預防動脈粥狀硬化症的功效。
人工的反式脂肪（非共軛反式脂肪）是人類為了追求健康而製造出來的「脂肪殺手」。
中華穀類食品工業技術研究所化驗組組長蔡育仁解釋，為了避免食用過多會危害健康的飽和脂肪（多存在於動物油），又要克服不飽和脂肪（多存在於植物油）不耐高溫、常溫下呈液狀的缺點，而將植物油進行部份氫化（不能完全氫化，油會變得太硬），使穩定好操作。
不料，卻在部份氫化的過程中製造了比飽和脂肪還可怕的反式脂肪。
依照衛生署的規定，包裝食品上只需標示人工生成的反式脂肪含量。衛生署食品衛生處處長鄭慧文強調，選購包裝食品，反式脂肪的含量愈少愈好。
你每天不能吃超過以下的量
衛生署公告每日營養素攝取量的基準值
熱量 2000卡
脂肪 55克
飽和脂肪 18克
蛋白質 60克
碳水化合物 320克
鈉 2400毫克（相當於6克的鹽）
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原文： http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=4457
星期三, 7月 16, 2008
製作 XP 整合 SP3 光碟
這陣子一直用到整合SP3的功能，雖然網路上有很多整合的文章，但都不是自己所需要的。因此將該篇文章另存一份在自己的blog，以便日後使用。
--
[教學][研究] 製作 XP 整合 SP3 光碟
根據zh-tw_windows_xp_service_pack_3_x86_cd_x14-60564.iso的READMESP.HTM
文件中要求至少要 SP1 才能安裝 SP3, 建議從 SP2 安裝
(這個iso是有人從MSDN網路下載的, WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe 要等美國 2008/4/29 才有公開下載, 台灣約 2008/4/30 才能下載)
有人安裝SP3後, 原來的IE7搭配有些問題.
必須抓2007年10月版本的IE7完整版再次安裝
另外有人抓到的SP3, 算出的MD5似乎不對, 有人的對
原MSDN MD5/SHA1
MD5: 2BB04AE5071C325EF03A487F95A4630F
SHA1: 94B06880DE3A5889000A06FE64034DC69D6EE646
另外光碟中有些文件是 SP2 的,
還有文件中要求至少要 SP1 才能安裝 SP3, 建議從 SP2 安裝
(以前的 MS-Windows 就算從 SP0 也可以安裝 SP3)
下列作業系統無法使用 SP3 來更新：
Windows XP Professional x64
Windows XP Embedded
方法1
1.把 XP with SP2 原版光碟內容拷貝到 D:\XPwSP2
2.把 zh-tw_windows_xp_service_pack_3_x86_cd_x14-60564.iso 用 Alcohol 52% 1.9.6.6221 Free Edition 或 UltraISO 掛到 E:\
3.執行 E:\WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe -s:D:\XPwSP2
4.用 UltraISO 或 WinISO 開啟 XPwSP2.iso , 刪除所有內容 (這樣會留下光碟開機功能)
把 D:\XPwSP2 內容全部拖進去, 用 UltraISO 存檔成為 XPwSP3.iso
方法2
1.把 XP with SP2 原版光碟內容拷貝到 D:\XPwSP2
2.下載 WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe , 放到 D:\
開始->執行->「D:\WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe /U /X:D:\SP3」
把 WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe 解壓縮到 D:\SP3 子目錄裡面
3.開始->執行->「D:\SP3\I386\UPDATE\UPDATE.EXE /S:C:\XPwSP2」
把解壓縮後的 SP3 整合覆蓋到原本的 Windows XP 的安裝資料夾內
4.用 UltraISO 或 WinISO 開啟 XPwSP2.iso , 刪除所有內容 (這樣會留下光碟開機功能)
把 D:\XPwSP2 內容全部拖進去, 用 UltraISO 存檔成為 XPwSP3.iso
相關文章
Microsoft Windows XP Service Pack 1 Installation and Deployment Guide
http://www.microsoft.com/windowsxp/downloads/updates/sp1/spdeploy.mspx
[教學]製作整合 SP1 建立 Windows XP 啟動安裝光碟
http://forum.icst.org.tw/phpBB2/viewtopic.php?p=138
[教學]請問如何製作 Windows XP with SP2 CD ?
http://forum.icst.org.tw/phpBB2/viewtopic.php?t=3763
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本文出處： http://forum.icst.org.tw/phpBB2/viewtopic.php?p=47463
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[教學][研究] 製作 XP 整合 SP3 光碟
根據zh-tw_windows_xp_service_pack_3_x86_cd_x14-60564.iso的READMESP.HTM
文件中要求至少要 SP1 才能安裝 SP3, 建議從 SP2 安裝
(這個iso是有人從MSDN網路下載的, WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe 要等美國 2008/4/29 才有公開下載, 台灣約 2008/4/30 才能下載)
有人安裝SP3後, 原來的IE7搭配有些問題.
必須抓2007年10月版本的IE7完整版再次安裝
另外有人抓到的SP3, 算出的MD5似乎不對, 有人的對
原MSDN MD5/SHA1
MD5: 2BB04AE5071C325EF03A487F95A4630F
SHA1: 94B06880DE3A5889000A06FE64034DC69D6EE646
另外光碟中有些文件是 SP2 的,
還有文件中要求至少要 SP1 才能安裝 SP3, 建議從 SP2 安裝
(以前的 MS-Windows 就算從 SP0 也可以安裝 SP3)
下列作業系統無法使用 SP3 來更新：
Windows XP Professional x64
Windows XP Embedded
方法1
1.把 XP with SP2 原版光碟內容拷貝到 D:\XPwSP2
2.把 zh-tw_windows_xp_service_pack_3_x86_cd_x14-60564.iso 用 Alcohol 52% 1.9.6.6221 Free Edition 或 UltraISO 掛到 E:\
3.執行 E:\WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe -s:D:\XPwSP2
4.用 UltraISO 或 WinISO 開啟 XPwSP2.iso , 刪除所有內容 (這樣會留下光碟開機功能)
把 D:\XPwSP2 內容全部拖進去, 用 UltraISO 存檔成為 XPwSP3.iso
方法2
1.把 XP with SP2 原版光碟內容拷貝到 D:\XPwSP2
2.下載 WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe , 放到 D:\
開始->執行->「D:\WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe /U /X:D:\SP3」
把 WINDOWSXP-KB936929-SP3-X86-CHT.exe 解壓縮到 D:\SP3 子目錄裡面
3.開始->執行->「D:\SP3\I386\UPDATE\UPDATE.EXE /S:C:\XPwSP2」
把解壓縮後的 SP3 整合覆蓋到原本的 Windows XP 的安裝資料夾內
4.用 UltraISO 或 WinISO 開啟 XPwSP2.iso , 刪除所有內容 (這樣會留下光碟開機功能)
把 D:\XPwSP2 內容全部拖進去, 用 UltraISO 存檔成為 XPwSP3.iso
相關文章
Microsoft Windows XP Service Pack 1 Installation and Deployment Guide
http://www.microsoft.com/windowsxp/downloads/updates/sp1/spdeploy.mspx
[教學]製作整合 SP1 建立 Windows XP 啟動安裝光碟
http://forum.icst.org.tw/phpBB2/viewtopic.php?p=138
[教學]請問如何製作 Windows XP with SP2 CD ?
http://forum.icst.org.tw/phpBB2/viewtopic.php?t=3763
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本文出處： http://forum.icst.org.tw/phpBB2/viewtopic.php?p=47463
星期六, 7月 12, 2008
星期四, 7月 03, 2008
星期二, 7月 01, 2008
曇花一現
前兩天鄰居送我們一朵曇花，味道滿像百合的，
不過香味沒有那麼重，但味道卻滿沉的，難怪叫曇花。(疑~ 此曇非彼壇吧 XD)
難得將曇花插在瓶裡，就趁此機會，用相機記錄下來，
因為家中的燈都是黃色燈泡，所以花的顏色也跟著偏黃，
實際上白的很漂亮，請參照： http://picasaweb.google.com/nightwinded/uyyYID/photo#5216893116090596562
以下為曇花一現記錄：
（晚 20:25）
（晚 20:45）
（晚 21:30）
（晚 22:00）
（晚 23:00）
（晚 23:30）
（早 07:30）
不過香味沒有那麼重，但味道卻滿沉的，難怪叫曇花。(疑~ 此曇非彼壇吧 XD)
難得將曇花插在瓶裡，就趁此機會，用相機記錄下來，
因為家中的燈都是黃色燈泡，所以花的顏色也跟著偏黃，
實際上白的很漂亮，請參照： http://picasaweb.google.com/nightwinded/uyyYID/photo#5216893116090596562
以下為曇花一現記錄：
（晚 20:25）
（晚 20:45）
（晚 21:30）
（晚 22:00）
（晚 23:00）
（晚 23:30）
（早 07:30）
星期一, 6月 16, 2008
Firefox字型跑掉處理方法
遇過太多次了，先將解決方法註記於此：
在空白網頁上輸入about:config
在about:config頁上按滑鼠右鍵-新增-字串
font.name.monospace.x-unicode Arial, 新細明體
font.name.sans-serif.x-unicode Arial, 新細明體
font.name.serif.x-unicode Arial, 新細明體
font.name.sans-serif.zh-TW 新細明體
在空白網頁上輸入about:config
在about:config頁上按滑鼠右鍵-新增-字串
font.name.monospace.x-unicode Arial, 新細明體
font.name.sans-serif.x-unicode Arial, 新細明體
font.name.serif.x-unicode Arial, 新細明體
font.name.sans-serif.zh-TW 新細明體
星期二, 4月 01, 2008
星期一, 3月 31, 2008
成語教學：動輒得咎
總統選舉完隔天：http://news.yam.com/bcc/life/200803/20080323978680.html
選後第二天政府宣佈繼續凍漲後的反應：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080331/8/weql.html
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我想說的，如標題。
| 油價水電費選後蠢動 民眾：扁政府選輸變相懲罰人民？ |
| 中廣新聞網╱李河錫 2008-03-23 17:39 |
總統大選已落幕，外傳選前凍漲的汽油、水電、瓦斯等價格在大選後都將大漲，民眾大喊吃不消，要求扁政府不能一選輸，就放任各類民生物資大漲來懲罰台灣人民，要求新總統應該要協助踩煞車。
（李河錫報導）
總 統大選已經平和落幕，國民黨提名的馬蕭配狂勝對手，當選新任總統，也完成了中央政權二次輪替﹔在大選後，外界立即傳言民進黨政府，為了避免高漲物價衝擊到 吃緊的選情，因此在選前特別祭出凍漲汽油等物資的策略，不料謝蘇配在總統大選中大敗，可能將會立即解除凍漲禁令，而導致汽油、水電、瓦斯等民生物資，將在 近期連番大漲，令不少民眾大喊太離譜，生活將會更難過。
而不少民眾則要求扁政府，在八年執政毫無政績，只留下一大堆貪腐弊案，希望再下台之前能夠行行好，在人民薪水都沒有漲的情況下，不能一選輸就放任各類民生物資大漲，將有如是在懲罰廣大的台灣人民。
不少消費民眾則口口聲聲要替台灣人民拼經濟的新任正副總統，應該對即將卸任的總統與行政院團隊，組成看守團，幫人民看管可能豁出去的扁政府，在下台之前，可能還耍出整人民的奧步。
選後第二天政府宣佈繼續凍漲後的反應：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080331/8/weql.html
賭上烏紗帽 陳瑞隆：油價應該漲
更新日期:
2008/03/31 12:47林婉婷
台塑加油站漲價2天，民眾為了省錢，全都跑到中油加油站加油，更加重了中油的虧損，外傳中油決定跟進漲價，但經濟部長陳瑞隆指出一切得等行政院來決定；不過執政黨立委葉宜津則表示，油價漲不漲是重大民生議題，就交給新政府來決定，被立委痛批是留爛攤子給新政府。
立委丁守中：「你烏紗帽可以不戴嗎？」經濟部長陳瑞隆：「我可以不戴。」丁守中：「那你應該去強烈建議。」陳瑞隆：「我們是非常強烈建議。」
連烏紗帽都不想要了，油價到底要不要漲，真的是經濟部長陳瑞隆心中的痛，在經委會連連被砲轟，幾乎要招架不住。丁守中：「現在全部都轉過來你這邊，相對的還等於是中油全民買單，去補貼台塑、圖利財團啊。」
台塑已經漲價，中油到現在還在凍漲，結果導致台塑加油冷清清，因為民眾轉往中油來加油，如果以往在台塑的加油的民眾，全部轉到中油來，那麼中油的庫存只能撐37天。立委葉宜津：「我們要在這裡提醒中油工會，跟所有要求政府漲的國民黨的黨團，你們可以要求，但是請向國民黨要求，我們留給新政府有什麼不對？」
但另一邊說漲價問題留給新政府，眼看中油因為凍漲，浮現的巨額的虧損，到最後還是由全民來買單。
------------------
我想說的，如標題。